胆子太小了怎么办?在人多的场合说话就紧张,声音发抖,而且还会脸红冒汗...答:第二个练习,私下一个人演练发言,这个环节一定要多做,主要是通过琢磨对不同语句应该用什么语气、什么眼神、什么气场来提升发言技巧,比如有时候批评要和蔼,有的批评要严肃,有的夸奖要激昂,有的夸奖要隐晦,怎么说话能更获得人心等,还有发音技巧,有时候要全身放松,嗓子轻轻说话,有时候嗓子要聚拢,甚至微微用到腹肌力量。
开会发言,声音发抖,呼吸急促,很丢人怎么办?答:第一个心理练习:抓紧你在主席台上坐着但不用发言的时间,用眼睛扫视会场(眼神要自信、有深度、大气、阳光,最忌讳眼神太紧张、太夸张或者苦大仇深),绝对不能做那个最尴尬的人,要把所有人看的不敢和你一直对视,至少是不敢用挑衅的眼睛和你对视,这是练气场和勇气。在讲话过程,也要不断地扫视,几乎每一两句都要...