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业余篮球打全场技巧经验
篮球
勾手投篮
技巧
答:
打篮球
时,在内线投篮容易被高个中锋封盖或干扰,而运用勾手投篮就好多了。下面是我为你整理的篮球勾手投篮
技巧
,希望对你有用!篮球勾手投篮攻略 找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时,位置很重要,由于勾手时眼睛看不见球出手,因此不能里篮筐太远,否则会增加投篮难度,降低命中率。比较合适的位置是站在...
篮球
动作基本要领
答:
篮球
动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力...
怎么
打打
半场
篮球
答:
一般在半场
篮球
中运用的都是半场人盯人战术半场人盯人防守战术,是在篮球比赛中由进攻转入防守时,全队有组织地迅速退回后场,在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。 半场人盯人防守战术,是以个人防守为基础,综合运用挤过、穿过、换防、关门、夹击等防守基础配合所组成的全队战术。
怎么快速提高球技?(
篮球
)
答:
倒不如自己打着球在没有人的半场上练习运球,三步上篮以及投篮。这样既可以把基本功练扎实了,又不会浪费多上
业余
时间。上高中以后你就会发现球技提高了很多,那个时候才是真正
打篮球
的好年龄~! 另外,最好找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺,这样会有更多的提高。以上都是本人打了十多年篮球的
经验
,你可以参考...
关于
篮球
各方面求教! 篮球高手有丰富
经验
的人~
答:
答:每周练习几次,以你个人的时间及想达到的程度为标准,篮球中各项练习包括做力量都可以全天练习,所以还需定制个人的计划,然后不断坚持。7
业余篮球
比赛中,进攻或防守时有什么
技巧
?就是隐蔽地类似于犯规的动作。背身单打时,多大的身体接触算进攻方犯规?答:你说的隐蔽犯规动作,不止在业余篮球...
怎么快速有效的练好
篮球
基本功?
答:
篮球
的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前...
高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会
篮球
的来,解决问题追加100分,要...
答:
1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵(用脚尖跳楼梯,我一同学用的方法,170可以抓框)2、投篮要扎实。用手指托球、运球,投篮姿势要定性,可以血nba球星的姿势。3、突破要靠速度和球感,建议你练练速度和快速运球,以及各种突破方式。4、自信点,谁没被抢断过?不必...
请问我的情况该如何练习
篮球
?
答:
下星期过了我的网球培训也结束了,所以想
打篮球
了,以前
打的
还不错的说,在班里都算打的比较好的,不过以前都是玩玩而已,基本功这些都没去重视,然后投篮也不准,该如何去练习呢?我很想打赢昨天那些人...还有本人不高...课业不是很重...谢谢各位,我觉得好的话还会加分的~~嘛~~能不能说下应该具体怎么练呢?
【
篮球
】如何快速学会运球?
答:
进行控制性运球的时候,拍
打篮球
的时候,将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时,双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制篮球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。快速运球 在你要带球快速冲向前场时,当然要快速的运球。此时,身体也要前倾,将球...
怎样练习
篮球
基本功?
视频时间 04:30
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