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为什么格斗选手肌肉都不发达
为什么
练
格斗
的人
肌肉
并
不发达
呢?
答:
以下是几个可能导致格斗运动员肌肉看起来不那么发达的原因:1.
训练目标不同:与健美运动员的目标是最大化肌肉大小和形状不同
,格斗运动员的重点在于提高战斗技能、速度、力量和耐力。因此,他们的训练计划通常包括更多的有氧运动、核心训练和技术练习,而非专门针对肌肉增长的重量训练。2.
体脂率较低
:...
为什么
我们电视上看得到的武术 散打
格斗 选手
怎么
都不
是
肌肉发达
大多...
答:
楼上的回答都不对 肌肉是力量的基础 脂肪会影响速度 肌肉的抗击打远比脂肪要强 单纯从速度 力量和爆发力的角度来说 肌肉发达 脂肪少 肯定是有益无害的
真正原因是因为格斗不仅仅是简单的比较速度 力量和爆发力
还需要花费很多时间培养距离感和节奏感 距离感差 结果就是打不中对方 对方却能...
今天看了ufc羽量级的比赛 发现他们胸肌基本看不出来。这是
为什么
呢?
答:
羽量级拼得主要是步伐和速度,量级越高,越偏向力量和耐力的。
格斗和健身不一样,格斗需要脂肪和爆发力
,所以肌肉就算再怎么牛也不会比一个业余级比较牛的玩健身的看起来肌肉发达。
为什么
综合
格斗选手肌肉不
明显?
答:
因为,
速度素质跟力量素质之间没有必然关系
。所以格斗型肌肉又称速度型肌肉。格斗是一种运用拳、腿、肘、膝等攻击动作的综合项目,其攻击部位分布在全身。它对全身的肌肉以及爆发力都有所要求,因此需要更多的指标平衡。耐力、速度、爆发、抗击打等。而肌肉相对就会较薄弱。健美是一种强调肌肉健壮与美的活...
为什么
散打人员没有
肌肉
答:
我是练散打的,这个我了解点。散打
运动员
是为了比赛而训练,比赛要分级别的,体重越轻力量越大,也就越占便宜。我们在练力量的时候也会长
肌肉
,但是这个并不是主要目标。目标是为了练习爆发力。别看肌肉少,但是都是精肉。(哈哈,这样的值钱啊)这样的肌肉类型属于动力性力量大的肌肉群。虽然有很多肌肉...
格斗选手
的
肌肉为什么不
一定很明显
答:
格斗选手
体脂相对来说要高点,体脂高了,再
发达
的
肌肉
,也不像健美那样,能直接看到。格斗选手讲究力量,爆发力,协调性和体能的综合。三者都需要。健美追求的是大小肌肉群的维度。两者追求的目标
都不
一样。健美的人,健身方式对肌肉的锻炼,都是采用局部单调的练习,高级的会采用大肌群+小集群的综合...
格斗选手
的
肌肉为什么不
一定很明显?
答:
有需求才会有发展。
格斗选手
没必要带着两块好几公斤的胸大肌比赛。健美运动员就是要把
肌肉
练大练好看练明显,用处大不大不用计较。而且大不一定有用,要结实的肌肉才是最好。肌肉作为人体中所占比例最大的组织之一,对于人的健康水平、运动能力和体形外观都起着不可替代的作用。因而通过合理的力量训练...
为什么
练泰拳的那么瘦却那么能打,也没很大的块头
答:
原因种种:泰拳手看起来瘦却很硬朗能打主要靠练,不管是进攻还是挨打都是练得比别人更多,也比别的拳种练的更苦,偏瘦还有一个主要原因:体重,比如两个六十公斤的拳手一个身高165,一个175,给泰拳教练选苗子,教练绝对不会选165这个,因为同样体重下矮的没有身高臂展腿长的优势,所以大多数泰拳手看...
为什么
有些练泰拳的人很瘦?
答:
格斗选手
不在乎能搬起多重的杠铃,也不在乎能否练出撑爆衣服的
肌肉
,选手们在乎的是在对抗中能否准确击中对手。如果你追求的是更大肌肉 ,那你应该去坚持抗阻力训练,通过肌肉的最大幅度收缩,配合合适重量,练习肌肉控制能力,去获得更大的肌肉。大部分普通人和绝大多数运动员,
都不
可能鱼和熊掌兼得,...
为什么
ufc里很多厉害的
格斗
家
肌肉
男那么少
答:
肌肉男未必是练出来的,吃肌酸、类固醇。看看WWE上那些肌肉虬结的家伙们,那
都不
是纯粹练出来的,而是用药养出来的。UFC这种职业
格斗
家当然不可能去服用禁药只为了练一身肌肉吧。包括拳击手们肌肉很漂亮的也不多,何况UFC里肌肉男也不是没有。像Ken Shamrock、Mark Coleman。不过如今的
选手肌肉
很漂亮的就...
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