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格斗不需要很多肌肉吗
为什么练
格斗
的人都没有看起来很强的
肌肉
答:
格斗是需要综合素质,不是要求单一的肌肉力量
,所以练格斗的人不会有健美运动一样很强的肌肉 从现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素;①肌肉的生理横断面增大;肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的,包括肌凝蛋白质量增加,肌肉毛细胞管网增多,肌肉结缔组织增厚,肌糖无增加等,并伴随脂肪减少。...
请问要练好散打,
需要肌肉多吗
,怎样练快速度
答:
散打是综合性体育项目,不仅是力量,还要速度,还要反应、格斗中抓住时机、距离判断、预测感等技术,
所以并不完全需要大块肌肉群
,当然肌肉是一切运动的基础,有肌肉群当然好了 提高速度的方法有很多,总的大概是;一、线路,任何拳法、腿法、线路短了,时间节约了,速 度也就快了。二、肌肉的单一收缩速...
学习
格斗
的
需要
胸肌发达吗
答:
不需要
又不是健美..要看你练什么格斗了 格斗术 力量:俗语说的好一力降十会,这是根本,你打人家一拳像摸一下似的,既是打的再多也没有用的,一拳毕命肯定是夸张,但最好一拳击中,能达到最大的杀伤效果.所以你必须通过器械,或运动,加强自己的身体力量,包括手,臂,腿,脚,腰,头,...
为什么练
格斗
的人
肌肉
并不发达呢?
答:
2. 体脂率较低:格斗运动员通常需要保持较低的体脂率以提高比赛表现和视觉效果
。低体脂率可能会使肌肉显得更加清晰,而不是特别庞大。3. 肌肉分布均匀:格斗运动员需要全身各部位的肌肉协同工作才能在比赛中取得优势。因此,他们的肌肉发展可能更为均衡,而不是集中在某个特定区域。4. 遗传因素:每个...
格斗
选手的
肌肉
为什么不一定很明显?
答:
有需求才会有发展
。格斗选手没必要带着两块好几公斤的胸大肌比赛。健美运动员就是要把肌肉练大练好看练明显,用处大不大不用计较。而且大不一定有用,要结实的肌肉才是最好。肌肉作为人体中所占比例最大的组织之一,对于人的健康水平、运动能力和体形外观都起着不可替代的作用。因而通过合理的力量训练...
为什么有些
格斗
家,
肌肉
块很大,却不影响速度?
答:
说练
格斗
的不能有太大
肌肉
,是起于李小龙的说法。应该说,这种说法在一定的程度上是正确的,但那是肌肉极端发达的情况。对于绝大多数人来说,不应该担心肌肉不发达,而只应该担心肌肉不够发达。想有速度,还是靠的肌肉,靠少量的肌肉,来带动不能减重的骨头、组织达到高速,那是不可想象的。换个说法...
格斗
选手的
肌肉
为什么不一定很明显
答:
格斗
选手体脂相对来说要高点,体脂高了,再发达的
肌肉
,也不像健美那样,能直接看到。格斗选手讲究力量,爆发力,协调性和体能的综合。三者都
需要
。健美追求的是大小肌肉群的维度。两者追求的目标都不一样。健美的人,健身方式对肌肉的锻炼,都是采用局部单调的练习,高级的会采用大肌群+小集群的综合...
弱弱的问一句为什么电视上看到的
格斗
比赛的运动员为什么
肌肉
都感觉不...
答:
因为不一定
肌肉
看似发达就一定有力量,
用
动员平时训练的是力量与速度,他们的肌肉大部分是紧实的,这种肌肉的爆发力是那些健美运动员比不了的,平时做的也不是同类型的训练方式
为什么散打人员没有
肌肉
答:
散打运动员是为了比赛而训练,比赛
要
分级别的,体重越轻力量越大,也就越占便宜。我们在练力量的时候也会长肌肉,但是这个并不是主要目标。目标是为了练习爆发力。别看肌肉少,但是都是精肉。(哈哈,这样的值钱啊)这样的肌肉类型属于动力性力量大的肌肉群。虽然有
很多肌肉
很多的人,只能代表他的静力性...
健身和
格斗
锻炼出来的
肌肉
一样吗?体型和力量上有差距吗?
答:
故此,
肌肉
实战能力不强的人是没办法练
格斗
的。但是对于健身而言,就
不需要
管这么多,只需要保持美观就完事了。毕竟去健身房练的健身者有百分之八十都是为了强身健体变为型男,而不是去和别人实战。而且还有一个很重要的事实,就是大多数健身者都不会专门去找人实战,故此他们的实战经验是很少的,就算...
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