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什么蔬菜水果对便秘好
缓解
便秘
,有
哪些水果蔬菜
呢?
视频时间 00:24
什么水果
可以促进排便?
答:
以下五种水果可以促进排便:
1、猕猴桃
猕猴桃蕴含丰富营养素,含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通。2、
苹果
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。...
有
哪些水果
或
蔬菜
吃了可以解决
便秘
?
答:
3可以吃柚子
,但柚子会有些涨肚子,但是利尿通便的效果非常好 4可以喝酸奶和偏油性的汤(骨头汤)
吃
什么蔬菜水果
可以助排便?
答:
一、火龙果
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。二、柚 含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、...
便秘
难受,吃
什么水果
可以缓解便秘?
答:
便秘可多吃
纤维高的蔬菜和水果
,
如多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯,蜂蜜等
,忌烟酒,麻辣,冰冷的刺激性食物。除了注意饮食外,也要注意调整生活方式,养成早睡早起的习惯,每天晨起可喝一大杯温开水,加强锻炼,养成按时排便的习惯。同时可服用温和通便的四磨汤...
吃
什么蔬菜
或
水果
才能
治便秘
答:
多吃
苹果
,
香蕉
,地瓜和叶类蔬菜。有利于治疗便秘。
便秘
应食用
什么蔬菜
和
水果
答:
当然是粗纤维的蔬菜和水果咯 有杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、
苹果
、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄、...
什么水果
和
蔬菜治便秘
效果好?
答:
本身果蔬中就含有很多有利于人体健康的膳食纤维,和很多的营养成分。平时多吃新鲜水果和蔬菜有益肠道的消化,比如
香蕉、苹果
、石榴、红薯、青菜、番茄、黄瓜等,不但有效防止便秘,还可以起到美容养颜的效果。
便秘
吃
什么蔬菜水果
答:
便秘者多吃红薯南瓜以及韭菜芹菜一类蔬菜对清理肠道功能独特啊,水果多吃
香蕉
为好,最好早晨口服喝一杯加几滴香油的温开水对便秘有特效了,每天早晨一杯就可了,试试吧。
便秘
应该吃
什么蔬菜水果
能立即见效
答:
回答:病情分析: 你好,有便秘的症状,那可以吃上
香蕉
的,这种水果对缓解便秘的症状有不错的效果的 指导意见: 还有就是能经常喝蜂蜜水对缓解便秘的症状效果也不错,还有就是如果说便秘的症状较严重,也可以用上润肠通便的药物治疗也好的
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