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体重一直缓慢下降
体重一直
在
下降
,是什么原因
视频时间 00:36
为什么冬天减肥不掉秤
答:
节食
降低
新陈代谢,减肥的速度只会越来越慢。 8️⃣平台期 随着身体
体重
的
下降
,体内代谢会出现可循规律的变化,这种变化叫代谢适应,也就是遇到了平台期。 9️⃣饮食结构不平衡 盐吃的多,水果当正餐,不仅不减肥还会催肥,姨妈期吃多了也会胖,所以吃的东西一定要规范有计划,否则就会造成不掉称。 水喝得...
我家宝宝的
体重
最近
一直
在
下降
,这是怎么回事呢?
答:
首先我们要确定这个体重下降是生理性的还是病理性的,
如果是生理性的体重下降,说明你的宝宝开始长身体了,开始抽条,然后体重就会慢慢的下降
,但是并不是变瘦,只是婴儿肥消失,然后身体上的肌肉增多。但是如果是病理性的体重下降,比如说突然生了一些疾病,那么就要
立即带着宝宝去看医生
,这个手宝宝的身...
减肥到了瓶颈期,
体重
怎么都下不去,我该怎么办?
答:
首先我们要做的就是调整心态,不要灰心放弃
。瓶顶期大概会持续20-30天左右,在这个期间我们要做的就是一如既往的去运动,不要灰心甚至暴饮暴食。可以从每天称量体重改成3天或者5天,目标从一周减2斤变成两周减重2斤,延长目标时间。可能瓶顶期你的体重一直没有特别大的波动,可是一旦过了,体重会...
减肥期间,肌肉增大,
体重下降
变慢,接下来怎么办?
答:
所以如果是在减脂期里,出现了肌肉增大,
体重下降
变慢的情况,说明训练的方法出现了问题,需要及时调整训练项目。建议是减少器械训练,尤其是大负重训练,可以增加HIIT训练(高强度间歇训练法)等一些心肺功能训练。而如果是在增肌期里出现了肌肉增大、体重下降变慢的情况,是一种很正常的现象,有时甚至可能...
减肥
体重
不降是为什么 减肥体重不降的原因
答:
减肥
体重
不
下降
,一般分三种情况。很多通过运动减肥的人,看起来更瘦也更漂亮了,但他们的体重是不降反增的。他们减去的是密度更低的瘦肉,增加了密度更高的肌肉,所以会这样。如果你没有坚持减肥,经常不完成减肥任务的话,那么体重不下降是因为不够努力。还有一种可能,就是你到达了减肥瓶颈期。 作为一个常年奋斗在减...
...努力运动
体重降
了几斤,但现在这段时间好几天了
体重一直
没再变...
答:
所以最好的方式就是恢复均衡正常饮食,才能维持健康的身体状况。2.
降低
热量摄取。
体重
减不下来时,请检视你的饮食、运动量状况,最有可能是你吃得太多但是运动量不够,或是你的运动量充足但是热量依然太高,以身体能附和的范围为依据,增加你的活动量、降低热量的摄取,停滞期一定能轻易突破。
坚持健身一年半了,为什么我的
体重
就开始的两个月减了10斤,之后
一直
没变...
答:
减肥瓶颈期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现瓶颈期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,
体重下降
的幅度会很小。在出现瓶颈期以后,有人认为已经不能再...
身体没病,但却
一直
消瘦是怎么回事?
答:
您好,可能是疾病\营养不良或者是生活精神方面的压力.应进行调理.消瘦 消瘦是指人体因疾病等因素所致的体重减轻,一般较正常
体重下降
10%以上称为消瘦。可见于以下几种情况。(1)食欲正常而体重减轻。由于消化及吸收功能异常使体重减轻,如消化系统以外病因所致呕吐、腹泻,寄生虫病等。(2)食量增加,体重...
我减肥,减掉6斤左右,为什么这几天
体重一直
不下去啊~~~
答:
这属于正常情况。减肥期间,
体重
是不会
一直下降
不停滞的,如果一直在坚持运动加上饮食控制,但体重就是没有发生变化,说明你的减肥方法对你来说是有效的。这是你的身体在“重组再造”,使你变得更加易瘦,提高肌肉含量,
降低
体脂率,再多多坚持一段时间会看见比之前更显著的效果。
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