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体重变重了但没变胖
为什么感觉
没胖体重却
增加了
答:
1. 如果你看起来变胖了但体重没有增加,
这可能是因为肌肉变得松弛了
。2.
建议你多喝水
,多吃蔬菜和水果,避免食用油腻、辛辣的食物,尤其是不要吃夜宵。3.
保持生活规律
,避免熬夜,保持心情愉快,并坚持每天进行有氧运动。这些措施有助于改善你的体态,即使体重没有增加,也能让你看起来更加苗条和健...
最近发现
体重
不断增加,好像长了10斤,
但是
看起来也不是那么回事,别人也...
答:
1. 体重增加可能是由于肌肉量的增加
,这使得你的身体看起来更加结实,尽管体重计上的数字有所上升,但别人并不觉得你明显变胖。2. 或许你注意到了,尽管体重增加了10斤,但体型的变化并不明显。这是因为肌肉比脂肪更密集,所以相同重量的肌肉会比脂肪占用更小的空间,给人以视觉上瘦了的感觉。3. 另...
胖了20斤、
但是
身体又没任何
长胖
的痕迹、是怎么回事
答:
1. 尽管体重上升了20斤,但身体并没有展现出通常意义上的肥胖特征,
这可能是因为体脂分布的改变,而非单纯的脂肪堆积
。2. 另外,肌肉质量的增加可能是体重增加的一个因素,因为肌肉比脂肪更紧凑,所以即使体重上升,外表也可能不会显得明显变胖。3. 身体对摄入的营养物质的反应可能因人而异,例如,身体...
感觉自己没有
长胖
,为什么
体重
指数长大了
答:
1. 体重指数(BMI)是通过将体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的,正常范围是18至24
。2. 超过24的BMI值可能被归类为肥胖,因此需要将BMI控制在合理范围内。3. 如果你觉得自己没有长胖,但BMI值却增加了,可能是因为体脂悄悄增加而未被察觉。4. 为了保持健康的BMI,即使体重没有明显增加,也...
为什么感觉自己没有
变胖
,
体重却
增加了
答:
1. 你的工作经常需要值夜班,因此你的睡眠时间不足。有研究显示,睡眠不足的人体内会产生一种物质,这种物质会增加人的食欲,从而可能导致肥胖。2. 为了控制
体重
,建议你进行有氧运动。每天坚持慢跑或快走至少四十分钟。如果运动时间太短,可能效果不明显,而且可能会增加食欲,导致体重增加。3. 减少碳酸...
为什年龄越大,感觉自己
没长胖
,但
体重越来越重
答:
这是因为他们身体组成的
变化
,特别是肌肉量减少和脂肪分布的改变。年轻时期,肌肉组织占体重的比例较高,而随着年龄增长,肌肉量逐渐减少,而脂肪组织则相对增加,导致体重秤上的数字上升,即使外表看起来没有明显
变胖
。因此,即使感觉自己没有
长胖
,
但体重
的增加实际上反映了身体内部成分的变化。为了保持健康...
感觉自己没有
长胖
,为什么
体重
指数长大了
答:
体重指数是BMI 就是用体重的千克数除以身高米的平方,在18-24之内是正常的,超过24的就可以成为肥胖,要将身体的BMI 控制在合理的范围内啊。自己懒得算的话,用一些网站帮忙 你觉得自己
没胖但是体重
指数大了,有可能是你的体重悄悄长了不自知,还是要悄悄的减肥就好了。
为什么感觉自己没有
变胖
,
体重却
增加了
答:
病情分析:你的工作经常倒夜班,所以睡眠不足,有报道睡眠经常不足的人,体内产生一种物质让人食欲增加导致肥胖。指导意见:要想
体重
不增长,要做有氧运动,每天坚持慢跑或快走四十分钟以上,时间短
了没
什么效果,只是增加食欲体重增加。再有不喝碳酸饮料,少吃甜食。尽量保证睡眠。如果你没有不舒服,不会...
体重
上升了,但一直没看出来胖在哪里,这正常吗?
答:
其次可能是因为前一天晚上过度饮水,造成第二天早上的浮肿,这也会造成
体重
上升,那这种情况也属于是正常现象,因为浮肿往往只是暂时性的。据我长期减肥的经验,还有很多造成体重上升
但没
有
变胖
的原因。或许是前一天白天饮水少了,排便不通畅,造成的体重暂时上升。第三种可能就是前一天的饮食食用了过度的...
为什么感觉
没胖体重却
增加了
答:
体重没
增加要是看起来比较胖的话,那就可能是运动少了,肌肉变得松弛了,这就显得胖了,而体重并没有增加的原因。建议多喝水,多吃蔬菜水果,避免油腻,辛辣刺激的食物,最好不要吃夜宵。注意生活规律,不要熬夜,保持心情愉快,坚持每天参加有氧运动。建议多喝水,多吃蔬菜水果,避免油腻,辛辣刺激的...
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