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健体比赛动作
篮球
动作
基本要领
答:
篮球
动作
基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力...
体操有那些分项?分项中又有哪些小项?
答:
被列为奥运会正式的
比赛
项目 男子:单杠、双杠、吊环、鞍马、跳马 女子:单杠、高低杠、艺术体操、跳马、平衡木。被列为世界锦标赛的正式比赛项目 除上述外还有(主要是女子)圈、绳、带、球操 男子:艺术体操
简化太极拳二十四式的
动作
名称和健身作用
答:
1、起势 两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。2、野马分鬃 ①收脚抱球,左转出步,弓步分手。②后坐撇脚,跟步抱球,右转出步,弓步分手。③后坐撇脚,跟步抱球,左转出步,弓步分手。3、白鹤亮翅 跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。4、搂膝拗步 ①左转落手,右转收脚举臂,出步屈肘, ...
健美操种类都有那些?
答:
健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。1、竞技健美操 竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度
动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。2、健身...
后踢步的
动作
要求
答:
后踢
动作
规格:1.实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。3.踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。(2)后踢动作要领:1.起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢...
24式简化太极拳
动作
名称是什么?
答:
1949年后,被国家体委统一改编作为强身
健体
之体操运动、表演、体育
比赛
用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的...
在足球
比赛
中正确的铲球
动作
该怎样去做呢?
答:
否则后果很惨重。总的来说,铲球说到底就是牺牲身体平衡,扩大触球范围的
动作
。其实反过来说就是为了扩大触球范围导致失去身体平衡的过程。我觉得这是自然而然的。每次挑战触球范围慢慢得就能实现铲球和铲传的动作。练习好铲球动作可以在踢足球
比赛
中时发挥出其不意的效果。
太极拳的基本
动作
有什么
答:
太极拳的功能:强身
健体
,防身自卫,竞技
比赛
,表演娱乐,交流技艺,陶冶情操,增加友谊。太极拳的特点:心静体松,呼吸自然,轻灵沉稳,圆活连贯,上下相随,虚实分明,柔中寓刚,以意导动。以下是分享的24式太极拳基本
动作
及其要领:1.起势: 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃:抱球...
竞技体操一级
动作
是什么
答:
国际体操联合会的任务是通过体育教育以及开展体操运动,将各种有利于身体发展的力量调动起来,研究体操理论与实践,印发文件,确定
比赛动作
和规程;给协会会员以技术援助;举办国际比赛,鼓励和加强各国运动员之间的友好交往。 国际体操联合会的最高权力机构是代表大会,每两年召开一次,每4年进行一次选举。一个协会会员可派3名代...
竞技健美操有哪些技巧?
答:
竞技健美操的技巧:1.竞技健美操的艺术性:成套
动作
艺术性的要求是:充满活力,有创造性,以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。2.竞技健美操的完成:任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人(六人)成套中最多允许3次...
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