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十二点睡觉六点半起床
...每天晚上大学
十二点
左右睡,早上
六点半起床
,但还是觉得特别困,起来后...
答:
你好。你说的情况我也有过。
原因是刚到高中。学习压力增加
。白天精神过于集中 第二天早上起来精气神肯定不够用。我建议你11点前睡觉。因为六个小时睡眠不够用。午休10~20分钟就够用了。高中。贵在坚持!!!
...点到
十二点
,下午一点四十到五点四十,晚上
六点半
到十点
答:
晚上12点睡觉,早上六点起床,中午40分钟午休
。主要是你剩下的时间要利用好,特别是零散的时间,最好每天睡觉前给明天拟一份时间表越精确越好。我当初就这么过来,主要是坚持。
...今年读高一 每天晚上
十二点睡
早上
六点半起床
但每天早上第二节和...
答:
这种学习方法反而把自己弄的更疲劳,精神状态不好,学习提升不上去,学习不是强制而为之,
你可以试试调整作息时间,晚上10:30之前就睡
,早上5:00或4:30起床学习,早上有条件到室外有树木的公园之类的,空气好,人学习起来也精神,
我是一个高中生学习很紧张每天
十二点
半
睡六点半
起我适合晨跑么晨跑会...
答:
晨跑要有足够的耐力,如果你能每天坚持早起的话晨跑是不会导致上课困的,但是每天中午记得小憩一会(10-20分钟左右),不宜过长,睡醒洗个冷水脸,这样每天都会精神抖擞的,我以前每天
12点
到1
点睡觉
,早上5
点半起床
,晨跑1小时,然后回宿舍洗脸,就去教室上自习了,中午只是小憩15分钟,每天精神都很好...
我今年高三,每晚
十二点睡觉
,
六点半起床
,为什么每天白天都会犯困,老是...
答:
睡眠质量低会造成白天犯困
。你的年龄有深度睡眠2个小时就可以解决问题。控制自己,睡觉前不要想太多的事儿,放松精神。
我是一名高二的学生,大概每天
十二点
半
睡六点半起床
,白天上课觉得不困但...
答:
因为每一节课你都可以学到新知识!如果上面的你都做不到,嘿嘿,其实你可以趴着睡一会儿,老师看到有同学睡了肯定会点你一下,被老师点名可是很刺激的哦,一下就清醒了,呵呵,如果老师没点你,你也可以睡一会儿,让旁边的同学10分钟叫你一下。睡过一会儿就舒服了。ok,祝你成功哦。
晚上
十二点睡觉
早上
六点半起床
,白天写作业的时候,选项都没看完就打...
答:
没人管就放松了,能补觉就补补吧,长期这样晚睡早晚要还哈。以后还是坚持早点睡好
十二点睡
八点起和十
点睡六点
起,有什么区别?
答:
一般是建议大家十
点睡觉
,六
点起床
也可以选择多睡一会儿懒觉,
六点半
到七点的时候起床也是没有太大影响的。只要每天的休息时间在八个小时左右,就是属于正常的,但是我们无法保证自己每天的作息时间都是这样的,所以说为了避免对身体造成一定的影响,还是建议大家在十点左右的时候上床睡觉最好。人是不能够...
...什么时候起?我是一名高中生,
6点半
要
起床
……
答:
12点
之前保证
睡着
,如果睡眠质量较好的话睡足6小时基本可以接触人体疲劳,
每天
六点起床
,十一
点睡觉
对身体好吗
视频时间 11:00
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