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含磷高的蔬菜有哪些
哪些蔬菜
和水果
含磷高
?
答:
含磷量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)
口蘑
1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121毫克 金针菇 97毫克 平菇 86毫克 黄豆芽 74毫克 西兰花 72毫克 竹笋 64毫克 苋菜 59毫克 马齿苋 56毫克 芋头 55毫克 扁豆 54毫克 香菇 53毫克 花菜 51毫克 含磷量高的水果/干果...
含磷
量
高的
10种
蔬菜
答:
含磷量高的10种蔬菜:
白菜、笋、蕨菜、菠菜、茭白笋、金针菇、毛豆、油菜、菜花、生菜
。1、白菜 白菜比较耐寒,喜好冷凉气候,因此适合在冷凉季节生长。如果在高温季节栽培时,容易发生病虫,或品质低劣,产量低,所以不适合在夏季栽培。2、笋 笋是竹子初从土里长出的嫩芽,味鲜美,可以做菜。竹为质...
含磷高的蔬菜
水果
有哪些
答:
1、蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等
。水果有火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、龙岩、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、杨梅、无花果、枇杷、蓝莓、山竹、木瓜等。2、关于磷元素的发现,还得从欧洲中世纪的炼金术说起。那时候,盛行着炼金术,据说只要找到一...
含磷高的蔬菜
类食物
有哪些
?
答:
贝类
:(蛤(29%),虾蟹(26%),蚌(24%)。
坚果:松子
(16%),杏仁和腰果(14%),开心果(13%)。
苦瓜含磷高
吗
答:
该食物磷含量比较高。
苦瓜是一种营养丰富的蔬菜
,其中含有一定的磷元素。相对于其他蔬菜,苦瓜的磷含量比较高。磷是人体必需的矿物质元素之一,对于骨骼和牙齿的健康非常重要。适量的磷摄入有助于维持人体的正常生理功能。但是,不同品种的苦瓜以及同一种苦瓜在不同生长环境下,其磷含量可能会有所不同。
含磷
和钾较低的食物
有哪些
?
答:
在人体的骨骼和牙齿中,磷约为钙量的一半。80%—85%的磷存在于骨骼中。磷也是软组织的重要成分,如蛋白质、核糖核酸,脱氧核糖核酸以及细胞膜脂肪层内均含有磷。磷在食物中来源广泛,缺磷者极为罕见。
含磷
最多和较多
的蔬菜有
下列几种。1.高磷蔬菜(>150毫克/100克),青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇。2...
含磷高的蔬菜
水果
有哪些
?
答:
含磷高的
食物有:种子类南瓜籽,奶酪,鱼类鲑鱼,贝类扇贝,坚果巴西坚果,猪肉瘦腰肉,牛肉瘦牛肉,低脂肪奶制品脱脂酸奶。水果类茄蜜瓜,红西瓜,红文旦,浸柿,黄西瓜,桶柑,白文旦,荔枝,芒果,杨桃,鸟梨,葡萄,凤梨,水梨,白柚。瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高,海带、紫菜、芝麻酱、花生...
哪些蔬菜
和水果
含磷高
?
答:
不同种类的食物,其磷含量也不相同食物中肉、鱼、蛋、牛乳、乳酪和硬壳果等蛋白含量丰富的食物
含磷
较多。稻米可供给大约12%的磷。除了骨质外,肉类、禽类和鱼类的含磷量比钙高15~20倍。只有牛奶、天然干酪、深绿色阔叶
蔬菜
和骨质的钙含量高于磷含量。牛奶中钙和磷含量都高于人奶,而且其钙磷比值有很大...
含磷高的蔬菜
类食物
有哪些
视频时间 00:38
含磷高的
食物和
蔬菜
都
有哪些
答:
干果类如南瓜子、大杏仁、核桃、花生、松子、栗子等。动物内脏如猪腰、猪肝、猪心、猪肚、鸡肝、牛肝、牛肚等。豆子有蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆等。蔬菜有
白菜
、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。磷在很多食物中都存在,各种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂,...
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