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哪些食物含碘量比较高
哪些食物含碘量较高
?()A.白菜B.
海带
C.鸡蛋D.梨
答:
B、海带含碘量较高
。海带的蛋白质中氨基酸种类齐全,比例适当,尤其人体必需的八种氨基酸,其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外,还可加工成各种风味独特的食品。海带能够预防和治疗甲状腺肿。海带中含有非常丰富的碘,食用海带对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用,可促进智力发育。
含碘
丰富
的食物
有哪些?
答:
1、
海产品
海洋生物
的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,
如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等
。海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克...
哪种
食物含碘
成分最多?
答:
食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚. 虾蟹含碘高.一般地说
,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我们吃的海带,...
吃
什么食物
会引起
含碘高
,有
答:
(1)大豆:大豆中含碘量较高
,平均每千克大豆中含碘元素97微克。(2)芸豆:芸豆中含碘量较高,平均每千克芸豆中含碘元素47微克。(3)紫糯米:紫糯米中含碘量较高,平均每千克紫糯米中含碘元素47微克。(4)小米:小米中含碘量较高,平均每千克小米中含碘元素37微克。(5)小麦面粉:小麦面粉...
含碘较高的食品
有哪些
答:
【含碘】食物排行榜(每100克所含)↓ 1.
裙带菜
(干)(15878 微克)2.紫菜(干)(4323 微克)3.
海带
(鲜)(923 微克)4.鸡精 (766.5 微克)5.海虹 (346 微克)6.虾皮 (264.5 微克)7.虾酱 (166.6 微克)8.虾米 (82.5 微克)9.可乐 (68.4 微克)10.叉烧肉 (57.4 微克)11.豆腐干 (46.2 ...
含碘的食物
和水果蔬菜有什么?
答:
含碘的蔬菜:1、
芹菜
:芹菜中含碘量很高,平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。2、菠菜:菠菜中含碘量很高,平均每千克菠菜中含碘元素240微克。3、小白菜:小白菜中含碘量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。4、大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。碘能溶于...
日常生活中常见的事物
含碘高的食物
有哪些?满意加分!
答:
食物中以
海产品
的含碘量最高,其中尤以
海带
,
海蜇
,紫菜,苔条和淡菜为甚.中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食.一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有
菠菜和芹菜
的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的...
含碘
较多
的食物
都有哪些呢?
答:
1、菠菜 菠菜有“营养模范生”之称,它富含碘元素类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。其中碘含量每公斤达1.64毫克。2、
芹菜
中国人常吃的蔬菜之一,其富含碘元素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。其中碘含量每公斤...
含碘高的食物
有哪些
答:
1、碘元素的第一类食物就是蛋类,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,里面都含有着比较丰富的碘元素。2、奶类,比如像牛奶、羊奶,这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。3、海洋当中的植物,比如像
海带
、紫菜,往往含有的碘的量也非常的丰富。4、海洋性的动物,比如像海鱼、干贝、蛤干、海参、
海蜇、龙虾
,...
有
什么食物
是
含碘高
的
答:
含碘
最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。其他
哪些食物含
营养素最多 含蛋白质最多的是肉松,其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。含钙最多的是虾皮,开洋,牛奶、黄豆、海带.紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、...
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