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小米根什么煮好吃又营养
小米
粥
山药
怎么
煮好吃又营养
答:
好喝又养胃的宝宝营养早餐食谱
小米山药粥的做法:食材:小米50克
、铁棍山药1根、枸杞适量、红糖适量、清水1000毫升 做法:1、小米在清水中浸泡五至十分钟,淘洗干净;2、山药削皮,洗净,切片(最好戴上一次性手套,以预防山药的黏液,或手上抹点醋);3、枸杞用温水泡一下,淘洗干净;4、淘洗好的...
小米
与
什么
食材搭配
营养
价值最高?
答:
【海参小米粥】的特点:海参软糯顺滑
,入口即化,小米粘稠香甜可口,一点姜丝的微辣正好可以解了海参的腥,提升了粥的香糯。小米粥可以搭配的食材还有很多,比较常见的就是小米、红糖、鸡蛋,这个是北方人最养生的吃法。还有小米搭配
排骨或蒸或熬的小米排骨
,也是不错的养生吃法。我们这里海参搭配小米,...
小米
与
什么
食材搭配
营养
价值最高?
答:
1、熬小米粥时可以加入一些豆类
,做成小米杂豆粥,不仅可以丰富食材的种类,还能提高营养价值,也是一举两得。 2、做成小米肉沫粥,对于体质较弱的人来说,肉沫的加入还能补充优质蛋白,对恢复体力很有帮助。 3、小米粥快熬好时,加入牛奶,做成牛奶小米粥。牛奶是优质蛋白和钙的良好来源,牛奶小米粥营养好消化,对于生长发...
山药小米
粥怎么
煮好吃又营养
答:
小米山药粥煮好吃又营养方法如下:去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净
,白醋能更好的去掉山药表面的黏液,洗干净的山药斜切成滚刀块,浸泡在水中备用,能避免山药氧化准备好的红枣对半切开。放在一边备用大米和小米可以提前浸泡半小时,这样煮起来更节约时间,把清洗干净的小米和大米倒在锅里,一次性...
小米煮
粥可以和
什么
放一起
答:
2
香蕉
材料:小米50g、糯米30g、香蕉1根、冰糖适量 做法:1、将小米和糯米用清水淘洗干净,再浸泡10分钟;2、往锅里加入小米和糯米,再加入适量水,开大火煮;3、大火煮开后,撇去浮沫,然后转小火熬煮;4、煮到粥稠米烂时,加入冰糖和香蕉,搅拌一会,然后煮上2分钟关火。小贴士:1、加入少许糯米...
核桃
山药小米
粥怎么做
好吃又
简单,做法图
答:
主料 小米 100g
怀山药
1根 核桃 4颗 辅料 枸杞 适量 步骤 1.准备食材。2.将小米淘洗干净,山药去皮洗净切成小段,核桃砸开取仁掰成小块,枸杞洗净备用。3.先将小米放入开水锅内,大火烧开后转小火,煮5分钟。4.将核桃和山药放入锅中,再煮10分钟。5.加入枸杞,关火,盖盖焖5分钟。6.OK!
小米
粥怎么做
好吃又
养胃
答:
1、
小米
,红枣,红糖和坚果。坚果可以放进整,还可以加切碎。2、小米淘洗干净,放入锅内加水30分钟,洗净红枣去核,肉剁红枣。3、出锅,倒入适量的水,
煮
成小米,转小火慢慢煮,小米粮食开花红枣片,搅拌至软烂肉煮,红糖,红枣,花生,切碎,煮几分钟,就可以火了。小米粥怎么做
好吃又
养胃3 ...
小米
加
什么
熬粥最养胃
答:
小米煮
粥是最补的吃法,所以也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米具有防止泛胃、呕吐的功效;还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米南瓜粥原料:小米150克、南瓜300克...
黄
小米
怎么吃
答:
1、黄
小米
熬粥是非常简单的作法,能够立即加入适量的黄小米,随后添加水熬成粥,立即服用。另外大伙儿还可以在
煮
黄小米时,添加一些稻米,做成二米粥,这类粥品比单一的
小米
汤
营养
成分高些一些。2、黄小米制成小米粥也是一个非常好的挑选,关键食物便是黄小米、绿豆和花生仁,绿豆的营养元素和黄小米...
小米
熬粥怎么熬最
营养
答:
煮一碗香喷喷的粥来喝是一种非常享受的事情,喝粥能够补充身体的水分,还能够补充身体
营养
,给肠胃带来较好的调理作用。例如,人们经常
煮小米
粥来喝,因为小米的营养价值非常丰富,富含粗纤维成分,是调理肠胃的好帮手,下面就来看看如何煮小米粥
最好吃
的讲解吧。做法一:1、首先取100克新鲜的小米放入盆子...
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