下楼梯踏空,脚崴了,肿胀的严重,不能下地走路。大夫说软组织挫伤,请问有...答:落实到踝关节扭伤上,因为崴脚都是脚踝往两侧扭伤,所以屈伸如果不痛,可以做踝关节的屈伸,也就是踝泵。 如果慢走疼痛不明显,可以少量的步行,但是应该注意穿高帮保护性的鞋子或护具。 再往后到了2014年,在POLICE原则的基础上又增加为Police MM (从男警察变成了警察MM) 第一个M:Modalities 物理治疗,开始强调物理治疗...
扭伤脚了该怎么办?应该马上擦药吗?答:1,脚刚崴后,用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度.2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3至5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用...