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快走1小时消耗多少卡路里
散步
1小时
可以
消耗多少
热量?
答:
200千卡左右
主要看你走路的速度和走路时间的长短 推荐你饭后1到2个小时后再走效果是最好的,不是吃完马上走。 00雪菲 | 发布于2013-04-03 举报| 评论 54 11 散步每小时能消耗250多卡 热心网友| 发布于2013-04-04 举报| 评论 46 15 为您推荐: 散步消耗的热量 食物热量表 一碗米饭的热量 人...
以6.5公里的时速
快走一小时消耗多少
热量?体重55公斤 最好有个计算过程...
答:
55公斤以6.5公里的时速走1个小时,
消耗热量大约为350*0.8*1=280卡路里
。其中350卡路里是当标准体重70公斤的人以时速6.5公里每小时走一个小时消耗的热量,0.8是55/70得到的,1表示你运动的时间是1个小时。建议你可以把速度加一点,7公里每小时为快走,你可以增加一点速度,这样能消耗更多的热量。
正常人每进行
一小时
剧烈运动(心率≥85%)所需能量为
多少卡路里
?谢谢!
答:
快走(一小时8公里) 555 卡
慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里)
700 卡
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 ...
快走
运动量大吗?
答:
快走一个小时大约能消耗300大卡的热量
,相当于慢跑40分钟,跳绳20分钟。运动量还是比较大,有比较好的减肥减脂塑形的效果。只要不是特别瘦的女孩子嘴里经常喊的口号就是减肥了。自己也是这样,试过很多减肥的方法,几日断食法啊,只吃水果啊,过午不食啊等等,能瘦吗?确实能瘦下去,但是搞的自己脸色蜡...
步行
1小时
能
消耗多少
热量?
视频时间 00:19
走
一小时
步能
消耗多少
热量
答:
坚持
快走一小时
左右,每次活动能量
消耗
为300千卡左右。每天坚持
快走小时
左右,能起到减肥的作用!其实,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主,辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥,以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到快速...
快走一小时
能减掉
多少
脂肪
答:
快走一小时消耗多少
热量要准确的数字,速度是一分钟100步,一共走了7公里左右瘦身参数:运动消耗热量表你想减去一磅的体重,你要“燃烧”
多少卡路里
?答案是3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依...
一天10000米快步走能
消耗多少卡路里
答:
快走
(
一小时
8公里) 555卡 快跑(一小时12公里) 700卡 通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量
消耗
:(1) 已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑
1小时
,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么...
快走一小时
大概7公里 可以
消耗多少
大卡
答:
大概555大卡,下面是常见运动耗能数据;
1
、散步150大卡 2、逛街110大卡 3、 慢走255大卡 4、
快走
555大卡 5、慢跑655大卡 6、快跑700大卡 7、午睡48大卡 8、打扫228大卡 9、洗碗136大卡 10、读书88大卡
有哪位知道
快走
8公里/
小时
,能
消耗多少
热量?
答:
你可以下载
一
个运动软件在手机嘛,你运动的时候他就会自动计算,根据你的速度,距离什么的计算你
消耗
了
多少
热量。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
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