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怎么样才能打好排球
如何打好排球
答:
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身体素质
首先对于新手来说,其实排球是一个非常耗费体力的运动。因为对打的时候,你永远不知道对方要把球打到哪,那么你很可能全场跑动。所以首先你需要增强身体的锻炼才能够学习好排球。2 臂力 对于排球来说,想要把球打得高打的远,那么臂力不行是绝对不可能将球能够灵活运用的。所以平时需要一...
打排球
有啥技巧吗?
答:
2、反应能力
反应力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。3、判断力 有好的判断力就可以决定这比赛的成败,这个排球该不该接,该谁接,要用多大力气接,这个球会不会出界,都需要选手们快速的做出判断。4、步法 其实排球垫球有一套步...
如何打好排球
答:
(2)交叉步:当来球距身体2米左右时
,可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右迈出一步,右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边,同时身体向来球方向转动,做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。(3)跨步:当来球较低且距身体较...
怎样打排球才能打
得好?
答:
1、准备姿势和移动:在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的
,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系。2、传球:传球是在额前上方用双手借助蹬地 、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。一个队的进攻能力能否充分发挥...
怎样才能打好排球
?
答:
1:基本功底 气排球和硬式排球不一样
,场地小,球轻,容易飘,垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧~,更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。2:扣球 手臂不要像棒子那样去击打,不然你扣的求就是飘出去界外的。记得是鞭打下压,让球产生旋转!击球点在球上方,...
打排球
有哪些技巧要领
答:
5.勾手发飘球:
和发上手飘球一样
,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大的困难。练习方法:模仿练习、抛球练习、对网发球练习、发球过网练习、找目标的发球、发球比赛。猜你喜欢:1. 排球基本连续动作介绍 2. 怎样才能打好排球的主要方法 3. 排球接发球技术讲解 4. 排球垫球...
怎么样
能够
打好排球
?
答:
打好排球的教程如下:1、在简单的条件下掌握
准备姿势和移动
技术 当来球较低且距身体较近时,可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步,同时屈膝,上体前倾,身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。原地做模仿练习,面对或侧对镜子做准备姿势,观察动作是否正确,两人一组,一人做准备姿势...
想
打好排球
有什么技巧?
打排球
都有什么规则?
答:
第一:选手和选手的站位。
排球
每一支队伍最多
可以
派出12到14个人,12个人中只有一个自由人,14个人里可以有两个自由人。每个球队的队员都有自己的固定位置,三个前网队员,三个在底线附近。每一支球队在发球之前必须站好各自的位置,否则将被视为犯规。基本的站位是:后排选手不能站在前排选手的前方,...
打好排球
的技巧都有哪些
答:
打好排球
的技巧 1、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型,目前常用的方法有两种:叠指法:两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不
能
相叠。包拳法:两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂...
打排球的技巧有哪些 教你
如何打排球
答:
排球对於初学者来说,
应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法
。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。下面我为大家介绍一些打排球的技巧,欢迎阅读。一、发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏...
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