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怎么算一天消耗多少千卡热量
怎样计算一天消耗
了
多少卡路里
?
答:
1、
运用MIFFLIN ST. JEOR 等式
,
具体方法如下:男性: 10×体重(千克)+6.25×身高(厘米)-5×年龄+5。女性: 10×体重(千克)+6.25×身高
(厘米)- 5×年龄-161。2、根据活动等级计算总代谢:久坐不动的(一点点运动或者没有运动):卡路里=BMR×1.2。少量运动(每周1-3天轻量运动):...
一个人
一天消耗
的热量
多少大卡
?
答:
正常人一天消耗的热量1200千卡能量,也就是4.186千焦的热量
。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
人
一天
应该
消耗多少卡路里
?
答:
对于需要的热量每个人,每种状态下都是不一样的。
依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
人体
每天消耗
掉的总
热量怎么计算
?是基础代谢量加活动消耗量吗?
答:
总热量消耗=基本热量*体力活动系数
(体力活动系数:轻度1.55 中度1.79 重度2.10 )女性:年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重...
成年人
一天消耗卡路里
的
计算
公式
答:
正常人
一天
坐着不动,大约要相好1400+的
卡路里
,
计算
方法如下:方法一、简单算法:(单位卡)女子:基本
热量
(卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10 方法二、精确算法:(单位卡)1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重(公斤)+450 31—60岁 8.6x体重(公斤)+830 60岁以上 ...
人体
一天
要
消耗多少卡路里
?
答:
一个人一天是消耗应该是1200千卡。 关于热量的换算公式如下:
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里
=4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。 米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。 关于一个人一天消耗的热量计算: 男性11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18...
不做运动人
一天消耗
的
热量
是
多少
答:
成人每日需要的
热量
:男性 : 9250- 10090 千焦耳女性 : 7980 - 8820 千焦耳 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法女子 : 基本热量(
千卡
)= 体重(斤) x 9男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡女子年龄 公式18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤...
一个正常人
一天
平均需要
消耗多少卡路里
?
答:
一般来说,成人
每天
至少需要1500
千卡
的
能量
来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢
消耗
会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。成人每日需要的
热量
=人体基础代谢的需要的基本热量 + 体...
人
一天消耗多少
千焦?
答:
女性:正常机能维持之所需
热量
每一公斤消耗0.9
大卡
,体重数×24×0.9=
一天
所需热量 问题三:成年人一天要
消耗多少能量
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。 kcal就是大卡。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。 想要算出自己
每天
的热量需求,首先要知...
成人
每天消耗
的
热量怎么计算
?
答:
一天消耗
总能量(活动为大强度)男:静息代谢所
消耗能量
×2.10=消耗总量 女:静息代谢所消耗能量×1.82=消耗总量 一天所需物质 碳水化合物所需量=一天消耗总能量×50 脂肪所需量=一天消耗总能量×20 蛋白质所需量=一天消耗总能量×30 基础代谢还可以用体表面积公式进行
计算
体表面积=0.00659...
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