人体每天消耗掉的总热量怎么计算？是基础代谢量加活动消耗量吗?

Question

如题所述

Answer 1

男性：
　　年龄：18-30岁
　　24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240
　　年龄：31-60岁
　　24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240
　　年龄：60岁以上
　　24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240
　　总热量消耗=基本热量*体力活动系数
　　(体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 )
　　女性：
　　年龄：18-30岁
　　24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240
　　年龄：31-60岁
　　24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240
　　年龄：60岁以上
　　24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240
　　总热量消耗=基本热量*体力活动系数
　　(体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 )