00问答网
所有问题
当前搜索:
怎么让自己不吃零食喝
怎么
才能
让自己
讨厌
吃零食
答:
1:多看看爱吃零食的,又不注意刷牙的牙齿照片,把蛀牙照片清楚打印几张挂在自己房间
。2:多看看因爱吃零食而肥胖的人群,那种痛苦无奈的样子,同样办法照片挂墙。3:
看看以前老旧电影片,穷苦年代电视剧
,好好领悟一下,粮食的来之不易。4:也可以看看《变形计》。小建议,希望对你有点帮助,谢谢。
怎么样
才能
让自己不吃零食
呢?
答:
1.别把零食放在自己能看见的地方,放柜子里2.当想到自己突然想吃零食时,干点自己喜欢的事,转移注意力
3.最好的方法还是出门不要买一大堆零食,不要囤零食4.这样只要前几次忍住了,过些天就会忘记零食什么味了
怎么样
才能做到
不吃零食
呢
答:
方法为:1、承认自己真的很馋
。2、
下定决心
:我一定要改善嘴馋恶习,而且愿意克制自己嘴馋的欲望。3、
开始训练自己看到好吃的食物,不要吃它
。4、列出自己最喜欢吃的食物,尽量不要买也不要吃。5、想一想自己因为不吃多余的甜点、零食而瘦下来的样子。6、
通知亲朋好友,请提醒自己不要多吃
。7、买一...
怎么样
才能忍住
不吃零食
,谁有什么好办法
答:
2、嚼口香糖法:一感到想吃东西就嚼一两块口香糖
,让嘴动起来,做点别的事情让自己忙的忘了要吃。3、遐想法:躺在床上,闭上眼睛,想象着各种美食,想象它们的味道,想象它们在嘴中的感觉,增加心中的满足感。4、
逛超市法
:此法是综合
分散注意力法
和遐想法,秘诀是兜里千万不能带钱,避免一时把...
怎样才能
忍住晚上
不吃零食
?
答:
1、合理饮食法:定点吃饭
,晚饭可以适当吃晚一些,就不会感到饿了。2、
注意力转移法
:晚饭后可以找点事情做,不要坐在电脑前打游戏或者追剧。3、监督法:让家人或者朋友监督,帮助控制。4、恐吓法:想吃零食了就告诉自己,吃零食会发胖,找不到对象。而且身体素质下降,容易生病,吃药苦,打针疼,慢慢...
怎样才能让自己不吃零食
?
答:
1、少逛超市。2、多吃饭,吃饱了,就不会想
吃零食
了。3、买些芝麻,黑的,嘴馋的时候就吃,不会发胖,还可以上头发变黑,还能补肾,吃饱了,就不会想吃其他不健康的零食了。希望对你有帮助
如何让自己不
喜欢
吃零食
答:
转移注意力,
让自己
的关注点不在吃上。让自己忙起来,不让自己有空闲时间去想想吃什么。经常看模特图片,看看人家有多瘦,以此来激励自己,经常照大镜子,提醒自己需要瘦。多吃青菜,少吃主食及油炸食品。吃过饭以后就不要再吃任何的东西,如果想吃就喝水。
有什么方法能
让自己不
想
吃零食
?
答:
第一。给
自己
找些事情做,忙起来就不会那么闲得
吃零食
了。第二。告诫自己胖了没有男朋友,没用好工作。会被嘲笑。第三。管住自己的嘴。比如说八点之后就对自己说,如果今晚再吃东西,今年就找不到工作,或者不能升值,或者某某事就不能完成。最后来说,其实只要你真的想减肥,就能管住自己,连嘴巴...
怎么使自己不
想
吃零食
?
答:
把你的额注意力专注到某一件事上,比如说玩游戏阿什么的,有可能减少你对
零食
的需求
该
如何
改掉
爱吃零食
宵夜的毛病?
答:
作为宿舍长,可以让想吃夜宵的孩纸去外面吃饭,不要让整个空气中弥漫着香气,然后要是在宿舍吃,你可以说那就请你全体人员都吃一份看
如何
?这样宿舍长就要把明文规定写下来,粘在墙上,所有人都要遵守纪律,不然就要做其他的卫生等等。
自己
一个人住就要靠自己的自制力和毅力,坚持一段时间后,你就会...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
如何改掉吃零食的坏毛病
如何克服吃零食上瘾
如何晚上才能不吃零食呢
长期吃零食会得癌症吗
怎样控制晚上吃零食
克制自己不吃零食
戒掉零食
七个诀窍让你不再嘴馋
吃零食控制不住怎么办