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怎样女生长高165厘米
我是
女生
,身高只有162,我想有
165
的身高,有什么
增高
办法?
答:
行.拉腰背:坐在垫(床)上
,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤。补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、...
...才161cm,18周岁不到我
怎么样
才能
长高
?,能长
165cm
吗
答:
只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操
。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60...
...
女孩
,身高只有159CM.自己很想
长高
.理想身高
165CM
有什么办法吗?谁能...
答:
1.�
悬垂摆动
利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。2.�跳起摸高 ...
16岁
女生怎样
才能
长高
到
165厘米
答:
多喝牛奶是可以帮助长高的
,16岁对于女生而言已经发育过半了,你可以多运动运动,能长到160就不错了,165不要想了,按这个发展是不可能的,其实身高这种事基因是关键啊,后天努力也改变不了多少的
如果能
长高
到
165
答:
一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。(二)两脚打开30~60
厘米
,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的...
...的身高好可怜啊,
165厘米
啊,谁能告诉我
怎样
才能让我
长高
答:
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的
女孩
,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少:每个人...
我是一名20岁的
女生
。
165厘米
,梦想在长,有什么好办法吗?
答:
力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能
长高
3
厘米
,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两...
怎么长高
,我想要长到
165
就行,现在是有160
答:
要想
长高
吃什么不需要太讲究,我的做法是注意糯米少吃,可以多吃水果,好比西瓜、荔枝、龙眼这些,要买新鲜的水果,如果买回来没有当天吃完,一定要保鲜放冰箱,没有冰箱的尽量不要留到第二天吃,变质的水果不但没营养还会阻碍钙质的吸收,我还喜欢跳绳,分组快速跳,跳绳注意不要吵到楼下的就好,每次...
我是
女生
今年15岁才158我想长到
165
可能吗?要
怎么
做?
答:
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(
女生
+5)但是,你的身高距离大于小于10
公分
都是正常的,给你一个
长高
的方法:1 保持每日9小时睡眠,占比50 2 每日充足营养,占比30 3 每日不少于2小时有氧运动,占比20 这是联合国推荐标准,努力吧 ...
我今年16岁快17了,身高161,
如何
才能
长高
到
165
-167左右,
怎么
才能长高...
答:
伸展运动——可以找一些
增高
操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几
厘米
呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用
长高
。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有...
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