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总是担心伤害到别人
...到一个人多的地方
总是
怀疑会撞到别人,和
伤到别人
从而走个路非常的...
答:
1. 了解自己的担忧:首先
,认识到这种担忧是对自己的过度担忧,是一种不健康的思维模式。尝试理性地思考,你并不会伤害到别人,而且别人也不会对你产生威胁。2. 采取一些行动来缓解担忧:例如,提前规划好你的路线,确保你不会走得太快或者太慢。你也可以在走路时保持警觉,保持冷静,注意周围的人和环...
为何
总怕
自己说出的话
伤到别人
,或令别人不高兴
答:
你有这样的想法也是很正常的
怕
自己说出来的话不小心
伤到了别人
或者让别人不高兴了 其实这等情况是可以预防的 在说话之前先在肚子里面打一个腹稿 然后再说出去 不要说话的时候不经过大脑 不经过思考就说出去了 如果是这样子的话 是很容易伤到人的 ...
总是
控制不住自身负面情绪,害怕自己会
伤害到别人
答:
1
转移注意力
情绪明显的时候,可以尝试转移一下注意力,做点别的事情。或者走开,换个环境,离开影响自己情绪的场景。2 心理暗示 在内心跟自己对话,告诉自己不要受情绪控制,发挥自己的理性思考。3 适当表达 适当地向人表达你的情绪,有助于情绪在一定程度上的缓解。尽量用比较平和的语气去表达,比较...
担心
自己的行为
伤害到别人
?
答:
人与人之间的性格不一样,你处处可能都会
伤害别人
,这个是避免不了的,有的人小小眼你过的比他好你就
是伤害
他。
害怕自己会
伤害到别人
怎么办
答:
的确应该以己之心度人之心,避免
伤害到别人
。但是凡事尽力而为就好了,不必太在意,太患得患失。有的时候别人抵抗力没那么差的,你也要保护好自己,不要被
别人伤害
。
总是
害怕
伤害到了别人
怎么办?
答:
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别人
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最近情绪很差,害怕在
伤到别人
,怎么办?
答:
人们情绪差的时候,都会用自已固有的方式来调整,只不过有些自已固有的方式比较消极,容易伤及
别人
,当然要快速调整好状态也不是那么容易的事,我自已有一个方法,挺管用的,就是做与自已当时现状极其极端的事,很容易跳出来,如果我现在家里烦,我就去蹦迪、K歌,呵呵,,一个人自已去的,出来时会...
每天都
担心
自己会拿利器
伤害别人
,因为不知道怎么回事只要我一看到利器就...
答:
你去刻意改变
了
,反而显得不自然。 第二种疗法如下: 第一步:看清想法。学会辨别自己的强迫思维,离开想法,坚持不理不
怕
不对抗,想法只是想法。 第二步:停止所有的强迫行为和仪式行为。 第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑...
一个人
总是担心伤害别人
是一个怎样的人
答:
不够成熟,缺乏自信,缺乏社交经验和技巧,不了解周围人的心理,为人处世方面缺少历练
我
总怕伤害别人
这是一种什么心理。。。
答:
第一,潜意识里相信只要不
伤害别人
就不会伤及自身,反之亦然,所以由害怕被伤害表现为害怕伤害别人。并且伤害别人很容易由联想映射到对自己的伤害,形成感同身受。第二,潜意识里对安全感和自尊感有很高的要求,但是自信不够,没有勇气接受和面对任何可能的伤害,所以对任何可能的对别人的伤害感到焦虑。...
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每天总担心孩子会受到伤害
为什么别人总是伤害我
总是想伤害别人
担心自己伤害了别人