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总是睡一两个小时就醒
为何
睡2
-3
个小时就醒
答:
睡2-3个小时就醒可能是生理现象,也有可能是某些器质性疾病所导致
,要具体情况具体分析,具体如下:1、生理现象:多见于老年人,由于中老年人大段的睡眠逐渐减少,主要表现为一段一段的打瞌睡状态,但若第二天精神情绪饱满、白天不困、思维活跃、处事得当,即说明是正常睡眠。这种情况不用担心,主要由于...
睡几
个小时就醒
了是什么原因
答:
睡几个小时就醒了的原因多种多样,
这可能是由生活习惯、环境因素、健康问题等多种因素导致的
。1.生活习惯不规律
不规律的作息习惯会对睡眠质量产生影响
。如果长时间保持不规律的睡眠时间,生物钟可能会被打乱,导致睡眠周期缩短。此外,睡前过度兴奋的活动,如观看刺激性的电影或游戏,也可能导致睡眠浅,...
晚上
睡1
-
2个小时就醒
怎么回事
答:
晚上睡1-2个小时就醒属于睡眠障碍的一种类型
,常见的原因可能是患者精神压力比较大、心理比较紧张,或者患者一些不良的作息习惯导致患者的脑神经功能紊乱、植物神经紊乱,就会出现失眠、早醒的症状。建议患者从自身的生活方式上来进行及时调整,
养成良好的作息习惯,营造舒适的睡眠环境
。建议患者在晚上睡觉的时...
明明很困却
总是睡
一会
就醒
了
答:
2、睡前喝水
对于一些人群来说,你们在晚上睡觉之前如果大量喝水的话,会让自己在半夜的时候被尿给憋醒。为了解决这种问题,
大家在晚上睡觉之前最好不要喝水
,如果你实在是比较渴,要在睡前一小时喝,这样身体中多余的水分就会通过尿液的方式排出体外。 而在一小时之内你比较渴的话,可以抿一口水含在嘴中,之后再慢慢的...
每天睡
两个小时就醒
了
睡着
的时候都是做梦 怎么回事啊_百度拇指医生
答:
你的这种情况要考虑是脑神经衰弱所致的改变,还有可能是缺钙的时候神经兴奋性增高,影响睡眠所致,需要检查个微量元素看看,如果是缺钙,可以用葡萄糖酸钙治疗,脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经,多可以改善睡眠的。
睡两
三
个小时总醒
什么原因
答:
答案:
睡两
三
个小时总醒
可能是多种原因导致的,包括生理性原因和病理性原因。解释:一、生理性原因:1. 睡眠环境不佳。例如,室内光线过亮、声音过于嘈杂,或者睡眠环境陌生,都可能影响睡眠质量,导致频繁
醒来
。
2
. 生活习惯不佳。不规律的作息、晚睡晚起、睡前过度使用电子产品等,都可能影响生物钟和...
睡2个小时就醒
睡不着是怎么回事
答:
睡2小时就醒
、睡不着,称为睡眠维持困难,属于失眠的一种,主要是在睡眠维持过程中出现易醒。失眠通常分为三种情况,一是入睡困难,即翻来覆去
总是睡
不着。二是睡眠维持困难,一晚上醒来4-5次,甚至7-8次。三是早醒,通常是凌晨3-4点,甚至1-2点就醒来。如果是短期失眠或睡眠维持困难,通常有...
晚上
睡觉
,两三
个小时就
要
醒来
次,醒来后好长时间才能入睡,也不知道怎么...
答:
这两种情况都属于
睡一醒
时序的紊乱,而不属于睡眠发生和维持性紊乱(失眠)。遇到这些情况时,只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟,问题就可以得到解决。(
二
)如果一个人因某些特殊情况,如面临紧张考试、与上级争吵、飞机晚点等,偶尔出现睡眠不好,而一旦特殊情况后,睡眠也就恢复正常。这种情况...
睡觉总是睡两
到三
个小时就醒
了,醒了又鍀半个多小时才能睡着,怎么回事...
答:
回答:病情分析: 你好,
睡觉总是睡两
到三
个小时就醒
了属于神经衰弱,与精神紧张,学习压力大或植物神经功能紊乱等有关系 指导意见: 治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力
每晚睡不着、
睡着
了最多
一两个小时就醒
了 、醒了再也睡不着了 已经有...
答:
这是失眠的表现,是你想得太多,心事太重,要想睡眠正规,你要心情开阔,睡前锻炼一下身子,温开水泡脚。
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