总是犯困想睡觉,睡醒后还想睡觉可是睡不着,这是怎么回事,求解决方法...答:神经衰落主要是因为压力或内分泌失调引起,而且和环境对人产生的恐惧,失落,挫败感有关,并且不自信的人更容易得,所以最最最最典型也是最最最郁闷的症状就是睡不好,解决方法如下:1白天狂运动,累的不行往往就能睡好,持续几周就能改善病情 2游泳,经常游泳会对病情有很大改善 3保持好的心情,这点很难很...
最近老失眠,很想睡觉但就是睡不着。怎么办?答:回答:问题分析: 失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好 舒缓压力的方法。 意见建议: 多和 家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,...