不想睡觉时总凡困，想睡觉就总睡不着，什么原因？

睡觉后闹钟再大声、再长的闹钟都闹不醒，好烦。

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推荐答案 2020-02-25

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第1个回答 2020-02-24

这种情况多半是闲的，自己找事情做，要不来个五公里！

第2个回答 2020-02-24

保持好的作息时间调整自己的生物钟

第3个回答 2020-02-24

这种症状建议你要善于休息，睡眠好

第4个回答 2020-02-24

典型的肾阴阳两虚症状！

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为什么晚上很累很困很想睡觉但是就是睡不着?答：可能是生物钟颠倒了，或是神经衰弱造成的但是有的疾病也可能造成失眠。睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法...

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...睡觉时很困,但躺在床上想要睡时就很清醒,睡不着?答：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的...

为什么有时候明明很困,躺在床上却怎么也睡不着?答：想太多，根本睡不着……而实际上，人是已经累到极致了。睡眠又睡不好，已经有了厚厚的黑眼圈了。因为睡眠问题，我还专门找了医生帮我看看，究竟是怎么回事。医生给我的建议，就是少想事情，工作不要太累了，如果一时无法调整，或者也可以选择“嗑药”……不过不是处方药类的安眠药，而是一种辅助...

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