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我这样一个胖子
我是
一个
210 斤得
胖子
我每天晚上都去健身房减肥,我每天应该怎样吃。才...
答:
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4...
我是
一个胖子
,要怎么减肥
答:
每天下午5点放学 回到家5.05分 然后就曲跑步 呵呵 我家前边有座桥 一公里长 呵呵 我一天大概跑半小时 似乎能跑4 公里吧 刚开始实在是顶不住啊 因为第二天起来真的腿疼得要命 但是一星期坚持下来就可以了!哈哈哈哈哈哈 个人新发现 还有 跑步的时候跑出汗了就要走走
这样
走走跑跑可以消耗更多...
减肥啊,减肥,来有经验的。我是
一个
身高173,体重高达二百的
胖子
,要减肥...
答:
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是
一个
减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,
这样
也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!2、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低...
作为
一个胖子
但脸不胖是个怎样的体验?
答:
我就是
一个胖子
,但是我的脸不胖。身上肉比较多,四肢粗壮。但是我拥有一张鹅蛋脸,下巴也尖尖的。
这样
的搭配是一种很奇妙的搭配,我甚至觉得自己不协调,是不是基因突变了?还是说我受过什么刺激,吃过什么药,留下的后遗症?我常常各种猜想自己变成这样的原因。作为一个胖子脸不胖这可是个很奇妙的...
我是
一个胖子
,200斤,要住寝室,会不会给床睡塌了啊,我好害怕尴尬
答:
我是
一个胖子
,200斤,要住寝室,会不会给床睡塌了啊,我好害怕尴尬 放心吧 只要别做大范围的剧烈动物 一定没事的 给你提个建议 最好是睡在下铺 我200斤,在大学住寝室,没有下铺,只有上铺的床,下边是书桌和柜子啥的,我很害怕会不会给床睡塌了啊 不会的,学校的床还是很结实的...
我被同学给欺负了,我该怎么办?我是
一个胖子
,而欺负我的人比我力气大...
答:
呵呵..方法有很多.第一.如果是单挑,不能硬碰硬,因为你没人家力气大.但胖子的优势就是身体稳.体重,以巧劲制胜法.这法最实用,说一个真实的故事,甲身小力薄,乙是
一个胖子
两人摔跤,乙说小样.就你,一下子就把你放倒,可见乙轻敌.结果乙上来就要给甲下拌,这时甲腿一用力,侧身,顺着乙的劲就轻松将...
身为
一个胖子
,跟一个身材很好的人搞对象是什么体验?
答:
我就是
一个
身材比较偏
胖的人
,其实跟一个身材很好的人,讨厌也没有什么大惊小怪的,就是两个人走在街上的时候,招来很多别人的目光,对我们的身材有一些看法,还有就是跟自己的男朋友走在一起,我也会有点小骄傲,因为男朋友的身材特别好,而又能跟我在一起,这是一个女人特有的小心思吧!
如何让
一个胖子
有减肥的决心和行动力?
答:
激发
一个胖子
减肥的决心和行动力是一个复杂的过程,需要综合考虑个人动机、目标设定、心理支持和健康指导等因素。以下是一些建议:建立明确的目标:帮助胖子明确减肥的目标,包括减肥的时间、减肥的具体方法和达到的体重目标。确切的目标可以激发决心和行动力。提供支持和鼓励:胖子可能需要支持和鼓励来坚持减肥...
什么方法可以让
一个胖子
快速的减掉40斤?
答:
首先说一下:快速减掉40斤是不存在的,也是不科学的。为什么
这样
说? 因为一般快速减肥的方式,一般都是对身体有害的 ,比如:节食减肥、药物减肥,节食减肥减去的并不是脂肪,而是我们的肌肉和水重,而药物减肥对我们的肝脏和肾脏功能会有比较大的损害,所以我并不推荐这些方法。所谓减肥是一件循序渐进...
作为
一个胖子
,能不能直接增肌?
答:
作为
一个胖子
绝对不能直接增肌,必须要先减脂再增肌,
这样
才能够让增肌有更好的效果,让你的肌肉得到更好的锻炼。
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其实我是一个胖子
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给我一个胖子
我想看身为一个胖子
我是一个胖子
我还是个胖子