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排球侧面垫球动作要领
排球
中的
侧面
双手
垫球动作要领
是什么?
答:
应使两臂先伸向侧方截击来球,还应注意两臂不要弯曲,以保持手臂击球,颊避免因手臂
动作
影响
垫球
效果。
排球
中的
侧面
双手
垫球动作要领
是什么?
答:
应使两臂先伸向侧方截击来球,还应注意两臂不要弯曲,以保持手臂击球,颊避免因手臂
动作
影响
垫球
效果。
排球垫球
的
要领
是什么?
答:
垫球技术要领:
1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球
体
侧垫球技术
的重难点有哪些
答:
排球体侧垫球技术的重难点如下:
1、叠指法,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上
。2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。3、
正面双手垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一管...
排球垫球
的基本
动作要领
答:
排球垫球动作要领:在排球垫球中,
叠指法
是一种常见的动作。通过叠指法可以有效地增加垫球的速度和稳定性。两手持拳交叉放在排球下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠指法,可以...
排球垫球
的
动作要领
及要求
视频时间 02:06
排球垫球动作要领
六个口诀
答:
关于
排球垫球动作要领
六个口诀,相关内容如下:一、六个口诀 第一口诀:双脚分开,保持平衡。垫球时,我们需要双脚分开与肩同宽,双膝略弯,保持身体的稳定和平衡。第二口诀:手臂向前,手心向上。垫球时,我们需要将手臂向前伸展,手心向上。手臂要保持紧张而不僵硬,这样才能更好地掌握球的方向和力度。...
求
排球侧垫球
的
动作
方法...?急用,谢啦
答:
以左侧为例:左侧
垫球
时,先以右脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,中心移至左脚,保持两膝弯曲,同时,两臂想做侧伸出,左臂高于右臂,右肩略微向下倾斜。击球时,用右转体和收腹的
动作
,配合提肩抬臂在身体左侧稍前的位置截住来球,用前臂垫击球的后下部。并且手臂要沿着球基础的方向摆会中间位置。
排球
基本
动作要领
是什么
答:
排球
基本
动作要领
包括:发球、接发球、
垫球
、扣球、扑救、格挡等。1、发球:发球时需要站在发球线上,保持身体平衡,将球放在手掌心处,用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部,摆臂向前远离身体,随后用力发球。2、接发球:接发球时需要站在接发球区,轻轻弯曲膝盖,提前预判接发球的轨迹和速度。在...
排球垫球的技术要领
是什么?
答:
排球垫球
贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始,就不会将球打到墙上,数十,数百,为自己设定目标,逐一征服和攀爬,当时间过去,你自然会好。而且充满成就感,但同时会遇到瓶颈和障碍,这个时候,冷静下来,找到问题,继续培养一个人。设定目标,无限循环。垫的标准
动作
:当球过来时,...
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