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排球单人颠球教学视频
排球
中单手
垫球
的动作要领有哪些?
答:
击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手
垫球
时,可采用单手垫球。这种垫球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处垫击...
简述
排球
正面
垫球
的动作要领
答:
用腕上约10厘米左右两小臂挠骨内侧构成的平面击球。
排球
正面
垫球
的动作要领有哪些?
视频时间 01:38
排球
的
垫球
手型都有哪些?具体动作要领如何?
答:
垫球
的手型有:抱拳式,叠掌式,并指式(又叫靠指式)垫球的动作要领:简单归纳为四个字--蹬、插、送、压。蹬:指等球时半蹲,接球时利用蹬地的力使身体上提送球,而不是靠抬手臂送球。插:指手臂主动插到球下方。送:重心前送。压:送球瞬间压手腕。
排球垫球
动作是怎样的
视频教学
答:
排球
的主要动作要领 正面双手
垫球
的动作规格与要领 1.垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2.击球手型、击球点和击球部位 ...
初中
排球垫球
动作要领
视频
答:
初中
排球垫球
动作要领
视频视频
:排球自垫球动作要领准备姿势、接球姿势、垫球动作、手臂动作、脚步动作、视线和角度、连贯性和节奏、脚步的移动、眼手的协调、训练和提高。1、准备姿势:开始练习自垫球前,需要做好准备姿势。双脚分开与肩同宽或略宽,身体微微弯曲,保持平衡。双手放在胸前或头顶,随时准备...
排球垫球
的技巧和训练方法
视频教学
答:
排球垫球
的技巧和训练方法
视频教学
网页链接 排球垫球技巧如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作...
打
排球
怎么
垫球
答:
打排球怎么垫球1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球
的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成...
排球垫球
的基本动作要领
答:
排球垫球
的基本动作要领如下:脚步移动 在排球垫球动作中,脚步移动是非常重要的一个环节。在准备姿势的前提下,要根据排球垫起球的落点,通过主动移动脚步来调整垫击球的位置。同时,在垫击球时,身体重心和臂部要稳定,配合击球动作,以达到准确的发球效果。脚步移动不仅能够提高发球的速度和准确性,还能够...
排球
双手正面
垫球
练习方法
视频时间 04:06
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