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明明吃了很多却没有饱腹感
吃了很多
,为什么还是觉得饿?
答:
原因①:营养成分不均衡 比起碳水化合物和脂肪多的食物,含有蛋白质和纤维的食物会带来较强的饱腹感
。 蛋白质属于大分子物质,被人体消化的速度也很慢,吃完后能维持较长时间的饱腹感,在同等热量下,食物中蛋白质的含量越高,饱腹感会越强。 膳食纤维不含热量,大多也不会被肠胃消化吸收,饱腹感维持的时间也因此较...
吃东西
没有饱腹感
,怎么回事
答:
我最近得了慢性肠炎才知道,吃东西不能吃到有饱腹感才停,而是要吃到没有饥饿感就行。
没有饱腹感很可能是消化酶过多
。因为我也是消化酶过多一直饿,就一直吃东西没节制,导致现在慢性肠炎。
吃的
多但
又不会
有饱腹感
,这是怎么回事呢?
答:
吃的多,但是饱腹感很弱,
很有可能也与自己的饮食习惯以及吃的东西有很大的关联,所以我们应该及时调整自己的饮食习惯及吃东西的种类
,一定不要因为自己的饮食对自己的身体带来了不可逆转的伤害,这样子就得不偿失。因为绝大部分饮食习惯不好的人很容易出现身体发胖的情况,这样子不仅会影响美观,还会...
为什么我吃东西时总
没有饱腹感
,就会
吃很多很多
,直到买的食物和零食全部...
答:
每一口都要咀嚼,十次甚至二十次,这个办法放慢了进食速度,但是给我们的胃一段时间去感觉到食物的存在,我觉得喝汤那个很好,我看书上说饭前喝汤苗条健康 可能就是让你有
了饱腹感
吧,另外,你如果愿意尝试的话,可以试试魔芋粉 装在胶囊里,饭前半小时吃下,大量喝水,也会
有饱
足感 希望帮到你 ...
胖子为何总是“吃不饱”?
答:
很多肥胖者总是向人们抱怨,说自己一拿起食物就吃个不停,每次
明明
已经
吃了好多
,却总是
没有饱
的感觉,而那些体重正常的朋友总是吃几口就饱。很多人觉得这是因为肥胖者自制力差,太贪吃,是性格决定的。这个理由听起来很有道理,但近年来一些研究发现肥胖者吃不饱可能另有原因。“
饱腹感
”是怎么产生的?人体的一切生命...
为什么
明明
已经
吃了很多
东西却还是感觉好饿?
答:
可能是胃不好,胃酸腐蚀胃壁的感觉容易被混淆成饥饿,糖类摄入量过多,胰岛素大量分泌,血糖跳水,这样人也会容易感觉饥饿,水分摄入不足,渴的感觉容易被混淆成饥饿,营养不良,缺乏某些营养容易使人感觉饥饿。
为什么
吃很多
肚子
却没有
很
饱
的感觉?
答:
吃饭时慢一点吃,让吃进去的物质有足够的时间转化为血糖,并刺激脑内的饱食中枢产生
饱腹感
。
为什么
明明
就
吃了很多
东西,可是还是会觉得饿呢?
答:
这种错觉可能是由于分心吃饭、快速进食或对食物量的估计不准确造成的。因此,实际上并
没有
达到真正的饱腹状态。总结来说,感到饥饿即使已经
吃了很多
东西,可能是由于心理上的愉悦、食物的选择不当或对实际摄入量的误判。了解这些因素可以帮助人们更好地控制饮食,确保摄入适量的食物以达到健康的
饱腹感
。
奇怪了,
吃了
五碗粥一碗饭,居然
没有饱腹感
,肚子
明明
变得很大,却不觉得...
答:
脾胃感觉不灵敏了,要小心。不要这样吃,对身体不好,吃饭要有一定的量,不要盲目追求
饱腹感
。
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吃很多感觉没有饱腹感怎么办