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晚饭吃炒青菜胖吗
晚上
吃炒青菜
会
发胖吗
答:
不会的
,青菜的脂肪含量低,不会引起发胖。青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C 40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,...
吃炒青菜
会
胖吗
?
答:
不会的
我也怕胖 平时米饭都不吃 只吃青菜 但不要放太多盐和油 清淡些最好了
吃太多
青菜
会
胖吗
答:
会的
,炒青菜本身热量很低。但是炒菜会放大量的油脂,而用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。为什么要强调炒菜放少量油呢?这是因为蔬菜除了会吸荤菜里的动物油以外,炒菜用的植物油也会被蔬菜吸收,“植物油百分之百是脂肪,是由各种脂肪酸组成的,...
减肥期间晚上
吃炒青菜
和虾可以吗
答:
可以**,减肥期间晚上吃炒青菜和虾是可以的
。青菜富含纤维,有助于提高饱腹感,减少热量摄入。虾是一种高蛋白低脂肪的食物,对减肥有益。以下是一些建议,以使这种饮食更健康:1. 控制炒青菜和虾的摄入量。炒青菜和虾都是低热量食物,但如果在炒制过程中使用过多的油脂,也会增加热量。因此,建议在...
减肥期间.晚上吃米饭
吃炒青菜
.会不会长胖
答:
控制住量,炒的时候不要放太多的油盐一般不会
晚上不吃饭,只吃点
炒青菜
和炒黄瓜会长
胖吗
答:
晚上只要吃得饮食规律一点,不要暴饮暴食,适量吃一点(就像楼主说的
炒青菜
和炒黄瓜)是不会
发胖
的,当然适量的米饭也是可以的。
晚上会吃很多的
炒青菜
菠菜之类的绿菜会
胖吗
?
答:
总之是菜就不会
发胖
,但是油不能放太多,如果发胖了不是
青菜
造成的而是油造成的。
晚上9点的时候吃点
炒青菜
会
胖吗
?非常感谢
答:
青菜
里多是水分和纤维素,没有什么能导致
发胖
的东东呀,安心吃吧
我不吃肉,只
吃青菜
和饭,可以减肥吗?
答:
不可以 肉类本身只是蛋白质(瘦肉) 真正会让人
发胖
的是里面含有的油脂 油脂在胃里很难完全消化 并会很容易就转化成脂肪 你要是用很多油
炒青菜
一样会胖 建议是吃水煮肉 肉类含有高能量 可以让人又精神 而且有饱腹感 不会总饿 因为我也在减肥 并且一个月不节食 只是坚强锻炼 就一...
多
吃青菜
会
发胖吗
答:
青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高,不但是良好的食用植物油,而且在工业上也有着广泛的用途。青菜用于腌制泡菜、酸菜鱼、闻名天下。还可以晒为霉干菜。炖汤清五脏六腑湿热干火。
炒青菜
用干的辣椒炝炒口感清脆又营养。经济实惠,普遍食用。吃火锅时青菜也人们的...
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