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最佳晚餐食谱
6款
最佳
的
晚餐食谱
答:
6道菜以蔬菜为主,清爽好吃,不易长胖,适合晚餐吃。一,
绿豆芽炒韭菜
食材:绿豆芽、韭菜、猪肉、姜、蒜末、盐、生抽、香醋 做法:1,韭菜洗净,切成段。绿豆芽也淘洗干净,沥干水分。2,热锅凉油,放入姜末和蒜末,小火炒出香味。如果喜欢吃辣,可以加入辣椒段一起炒香。3,倒入肉丝,大火炒...
6款
最佳
的
晚餐食谱
答:
6款最佳的晚餐食谱:
清炒木耳菜、红烧鸡腿、烤鸡翅、鸡蛋炒茭白、水煮肉、盐水毛豆
。1、清炒木耳菜,做法简单,口感清爽,是一道健康美味的素菜。2、红烧鸡腿,鸡肉鲜嫩多汁,酱汁更是下饭好味。一般我们都是照烧鸡肉饭,这次就直接做了吃鸡腿了,汤汁可以搭配米饭,成了盖浇饭,味道真是不错。3、烤鸡翅...
有哪些简单又健康的
晚餐食谱
推荐?
答:
一、红豆薏米粥
材料:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:
1、红豆和薏米提前一天泡发,大米洗净
;2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。= 二、
咸味山药瘦肉薏米粥
材料:山药适量、薏米适量(提前泡发)、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱适...
一周
晚餐食谱
安排表 家庭
答:
一周晚餐食谱安排表:红烧肉,酸辣土豆丝,水蒸蛋
;清炒梭子蟹,清炒杭白菜,爆鱼鱼丸汤;油爆虾,剁椒蒸带鱼,清炒绣花锦;山药炒虾仁,鳕鱼丸菌菇丝瓜汤,蒸茄子;红烧鲫鱼,蛤蜊蒸蛋,炒青菜;螃蟹鲫鱼汤,臭卤毛豆,香菇炒青菜;蟹粉,清蒸鳑鲏,酱蒸芋艿,炒青菜。1、红烧肉,酸辣土豆丝,水蒸蛋。
100种懒人
晚餐
做法
答:
特点:不下饭,但很健康,可作主食或甜品,是懒人最佳的简单晚餐食谱。
4、简单易学入门级寿司
材料:寿司海苔(超市有现成的`卖),胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,火腿肠(或者叉烧肉等熟肉),米饭,寿司醋(超市有),沙拉酱(也可以不要),竹帘 做法:1、熟米饭晾干水分,含水分太多会让海苔变软,米饭中加入寿司醋拌匀。 2、胡萝卜...
健康
晚餐食谱
是什么?
答:
1、加蔬菜 很少有人早餐吃蔬菜,中午也常常只能吃快餐或外卖,蔬菜都很少。如果
晚餐
再不吃,那肯定是没法满足每天 500 克蔬菜的健康目标啦。2、加粗粮 粗粮薯类杂豆特别好,帮助减肥、缓解便秘,还能预防三高。晚上有点时间下厨,就是吃这些的好机会。杂粮饭、烤红薯、杂粮豆粥,都是非常好的晚餐主食...
中秋节
晚餐食谱
答:
中秋节
晚餐食谱
有月饼、桂花酒、藕盒子、田螺、桂花鸭。1、月饼 中秋节赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗,俗话说,“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。月饼还是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。2、桂花酒 人们经常在中秋时吃月饼赏桂花,食用桂花制作的各种食品,以糕点、糖果最为多见...
晚餐
的
食谱
答:
晚餐
的
食谱
1 1、绿豆芽炒鳝丝 材料:绿豆芽250克、鳝鱼100克。红尖椒、青尖椒、姜、盐、味精、色拉油、淀粉各适量。做法:鳝鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后切成丝,红尖椒、青尖椒去籽后切丝。绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下,捞起后待用。锅内放少许油,下入姜丝炒香,放入全部原料...
儿童
晚餐
菜谱
答:
儿童营养
食谱
推荐 对于儿童来说,在平时应该对饮食有所了解,这时候吃的健康很重要,均衡饮食很重要,而西兰花烩胡萝卜是不错的一个选择,需要准备好西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量。首先要把西兰花切成小朵之后洗净,胡萝卜需要切条洗净,等到锅内水烧开之后,及时加入适量盐...
高考
晚餐最佳
营养
食谱
吃什么食物好
答:
高考
晚餐
吃哪些食物有营养 1:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。2:晚餐:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。3:米饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿、红烧滑子菇。 汤:海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶、海米或其他海味)。4:米饭、炒肝尖、肉片炒芹菜、红烧滑子菇。
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