00问答网
所有问题
当前搜索:
步行5公里消耗热量
走
5公里消耗
多少
热量
?
答:
走路5公里消耗大约180大卡(750千焦)的热量
。注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。走路的时候手机里装个收益高的软件,走走路就能赚钱。不用投入,还有回报,轻松赚钱。你私信我或关注我,我告诉你。
快走
5公里消耗
多少卡路里
答:
快走5公里消耗250卡路里
,速度越快可以消耗的卡路里就越多,个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同,一般来说体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。快走五公里虽然和慢跑五公里有相同的锻炼强度,但是两者消耗的热量是有比较大差别的,快走五公里一次性调动的身体肌肉要远远小于慢跑时...
5公里消耗
多少卡路里?
答:
走路5公里消耗200-300卡路里,跑5公里一般消耗500卡热量
。不过不同人不同速度不同消耗,看具体情况。慢步走1小时可以消耗300卡,慢跑就可以消耗500-600卡,其中能量消耗=梅脱值x体重x时间x3.5/200。而且跑步可以使肺活量平均从5.8升增加到6.2升。同时,血液中携带的氧气量也会大大增加。每天跑五公里...
走
五公里消耗
多少大卡
答:
走5公里路大概可以消耗200-300卡路里:1.热量消耗因人而异:个人代谢快慢速度不同
,消耗的热量也会有所偏差,但通常走5公里路可以消耗200-300卡路里。2.走路有益健康:走路能够加快人体代谢,分解脂肪,减肥,增强免疫力,降低感染性疾病发生概率。
36岁的女人,体重48公斤,以
5公里
/小时的速度,走60分钟,大约
消耗
多少大卡...
答:
根据ACSM(美国运动医学学会)标准,
步行
速度为50~100m/min时,其步行中的耗氧量为0.1ml/kg·min,计算时还应加上基础代谢的耗氧量3.5ml/kg·min。计算公式为:耗氧量(ml/kg·min)=0.1ml/kg·min/m·min×速度(m/min)+3.5ml/kg·min
消耗
的
热量
(kcal)=总耗氧量(L)×4.85(...
步行
一小时
消耗
多少
热量
答:
背着背包
步行
,每60分钟
消耗
约402千卡。工作间隙走路,每60分钟消耗约167.
5
千卡。急行军,每60分钟消耗约368.5千卡。竞走,每60分钟消耗约368.5千卡。推婴儿车,与孩子一起散步,每60分钟消耗约100.5千卡。请注意,以上数据是基于一般情况的估算,实际消耗的
热量
可能会因个人体重、行走速度、路线状况等...
170斤
步行5公里消耗
多少千卡?
答:
有一个最简单也相对科学的计算方式是这样的:跑步时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的
热量
(大卡)。所以按照你170斤也就等于85公斤,
步行
的话,那每小时最多也就五公里,所以这
五公里消耗
的千卡大概是:85x(5+0.5)=467.5千卡 ...
快走一小时
5公里
和慢跑30分钟5公里有区别吗?
答:
快走一小时
5公里
和慢跑30分钟5公里有区别吗?第一:
消耗
能量不一样。首先快步走一小时5公里要比慢跑30分钟5公里花费的时间要多,同时消耗的能量也要多。有研究发现快步走一小时5公里要消耗至少30卡路里的
热量
,要燃烧掉至少500克的脂肪。而慢跑30分钟5公里只消耗15卡路里的热量,只能燃烧掉300克的脂肪...
步行
一小时
消耗
多少
热量
答:
轻快的,速度4.
5公里
/小时 355.1千卡(每60分钟);背着背包
步行
402千卡(每60分钟);散步,工作间隙走 路167.5千卡(每60分钟);急行军368.5千卡(每60分钟) ;竞走 368.5千卡(每60分钟) ;推婴儿车,跟孩子一起散步100.5千卡(每60分钟)。
步行5公里
和跑步5公里,哪个
消耗
的
热量
更高?专家对此是如何解读的?_百 ...
答:
步行
也是一种有氧运动,它会让人类的四肢协调运动,它相对于跑步而言消耗的热量会更多一些,特别是在
5公里
以内,人类坚持快走,步行会更好的消耗体内的热量,能让人类的身材更好,而且不会出现运动损伤。但如果体力充沛,每天能坚持跑步30分钟以上布局现在5公里以内,那么跑步
消耗热量
的效果就会比步行要好...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
五公里慢走消耗多少卡路里
慢走5公里可以消耗多少热量
走路五公里能消耗多少热量
步行十公里消耗多少热量
五公里热量消耗多少大卡
跑步6公里能消耗多少热量
五公里消耗多少千卡
五公里消耗多少大卡
一小时走5公里消耗多少热量