00问答网
所有问题
当前搜索:
游泳前可以吃士力架吗
长距离
游泳
应该吃什么
答:
你说的是游泳之前吧,
最好吃高糖含量的食品
,我游泳之前都是吃士力架,补充能量,另外比较方便消化,不会在游泳的时候感觉胃里不舒服,我不建议吃肉哦,因为不好消化,所以游泳时胃会很不舒服的,面食也不建议;另外,我觉得长距离游泳主要还是靠控制节奏来保证能量消耗的,我都是一划臂一次脚打水,能量...
学
游泳
冷的发抖什么时候吃世
力架
答:
学游泳时休息一会儿再吃东西,多喝一些水,再吃士力架,
但最好是在30分钟提前吃
,这样对于游泳时的体能有所帮助。游泳时发冷,全身发抖,如果考虑是身体因素的话,是缺钙所致。因为钙是一种神经抑制剂,钙的缺乏会使神经容易兴奋。当人体受到冷水刺激时,传递到肌肉组织的神经冲动会出现异常,因此人体会出现...
游泳
减肥计划
答:
游泳前吃的稍微补充能量的东西,如麦片巧克力啊,士力架啊等,不要吃流质食品
,游泳后需喝点水,一大杯把,别忘记游泳前做热身运动哦,一周大概游个四次,傍晚游泳最好了,脂肪消耗最快,一次的话最少20~35分钟左右,这是我产后的班主任告诉我们的哦。。她现在生完第二胎身材依旧很好,希望采纳,,都...
请问下班后去
游泳
,游泳时间为40-60分钟,到家7点半,晚饭如何安排?_百度...
答:
建议最好游泳之前吃些热量的东西
,例如士力架或巧克力等,别吃多,但一定要吃一点,补充热量。这样一是为了给游泳补充能量,二是为了你7点10游泳完之后不至于特别饿。空腹运动不好。然后回到家差不多7点30,建议如果不是11点之后睡觉的话晚饭可以少吃一点,吃完面或沙拉水果之类的最好。晚上最好不要...
过几天准备和同事去海边
游泳
呢,买点什么零食补充体力好啊?
答:
水果干,棉花糖,奶酪,芝士片,薯片,不二家,手指饼,大哥花生(有很多味的),巧克力,话梅,乌梅,布丁,口香糖,Q蒂,好丽友,还有很多,你
可以
自己去超市看,自己想吃什么买什么
我要
游泳
考试了在考试前喝葡萄糖酸锌口服液有用吗
答:
没有用
在
游泳
池里游泳应该注意什么呢。。
答:
游泳
池的交通规则 很多游泳爱好者在泳池里经常遇到交通混乱的情况,偶尔也会跟别人发生交通事故,很是烦恼。泳池里交通规则最基本的一条跟道路交规是一样的,就是靠右游驶。
吃士力架
会胖吗
答:
不会。
士力架可以
快速补充能量,一个半小时足以消化,我在健身房也常兜里带块。。。活力无限。!
大运动量
游泳
后吃什么好
答:
如果晚上游完后可以喝一杯带高乐高或其他带巧克力粉的牛奶,否则太晚吃很多东西会消化不好,如果中午游完
可以吃士力架
,士力架的热量是2052千焦,换算为卡路里大概是500多卡路里,高于一碗米饭,然后吃正餐,有条件的话还可以吃12寸披萨,热量为1247卡路里。这样就可以补充大运动量
游泳
的卡路里了。
长跑,篮球,
游泳
以后喝什么最好? 吃什么最好?
答:
红牛其实不建议使用,因为红牛里有激素的,大量运动后不要喝果汁,因为果汁中的果酸会使你感到疲劳。大量运动以后吃的主要以补充直接的糖分最好,所以说蛋白粉的最用不大!个人认为的排名:1.佳得乐 2.脉动3.红牛4.盐水5.矿泉水6.葡萄糖7.果粒橙 1.
士力架
2.香蕉3.鸡蛋蛋白4.蛋白粉 望采纳!
1
2
涓嬩竴椤
其他人还搜
游泳前吃士力架有用吗
游泳队吃士力架吗
晚上游泳好吗
游泳前吃什么比较好
士力架和巧克力哪个更能补充能量
士力架的功效与作用
运动前可以吃士力架吗
跑步之前可以吃士力架吗
健身前可以吃士力架吗