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睡多久都睡不够是什么原因
睡不够
睡不醒
是什么原因
?
视频时间 00:47
作为大学生每天睡7到8个小时为
什么
还是觉得
不够
?
答:
作为大学生,
每天睡7到8个小时仍然感觉睡不够可能有以下原因:睡眠质量不好
,比如在睡眠过程中经常被吵醒或者开着灯睡觉,导致睡眠质量下降,即使睡了足够的时间也会感到疲惫。睡眠时间不规律,比如每天睡觉的时间都不一样,导致身体无法适应,也会感到疲惫。
缺乏锻炼和不良生活习惯
,比如长时间坐着不动、...
我最近老是觉得困,一天睡15个小时都
不够
,
是什么原因
造成的呢?_百度知 ...
答:
1.睡得太多 起床后仍旧感到困倦并且浑 身乏力.过犹不及呀
!2.
偏食
午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部器官都忙着协助它消化食物。3.吸烟 慢性自杀,还累及旁人,让其吸二手 烟。4.
不爱运动的人,肌肉虚弱
。5.吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗 焦虑类药都会造成嗜睡。6.水分摄入不...
我每天
睡眠
要12小时,老是
不够
睡,请高人指点下
是什么原因
。
答:
别瞎心思,这不是病。
只是一种因为过度睡觉引起的连锁反应 成人
,一般睡6--7个小时就足够了 过度睡觉,会让人产生一种疲惫感 别怕,这只是未睡醒的大脑的一种错觉 起来,用凉水洗洗脸。活动活动 坚持几天就会过来
...四肢乏力,不想动弹,
睡多久也
感觉
睡不够是怎么回事
答:
分好多
原因
。第一,看个人身体情况。是
不是
最近参加了什么过度强度的活动导致身体疲劳,或者是感冒前期或者是感冒初愈,都会有这种情况。第二。看个人精神活动。最近是不是压力太大了,精神压力大会导致身体厌氧,出现疲劳。第三。是不是搬新家或者最近装修过,对于居住环境的改变人体需要时间去适应。第四...
小孩一天睡十多个小时
睡不够是什么原因
?
答:
经常在白天嗜睡,
原因
除了中医说的脾胃功能失调、
睡眠不
足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。当打瞌睡频率过高,就...
为
什么
我老是觉得怎么
睡都不够
呢?一天二十四小时我差不多有二十个小时...
答:
嗜睡
原因
一、最常见的原因 夜间睡眠差,或
睡眠时间
过短,或有睡眠呼吸暂停,即
睡觉
时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。嗜睡原因二、营养不足,能量摄入降低。营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会...
为
什么
我总是感觉
睡觉睡不够
答:
在生活中有些疲劳,如劳动或运动后所感到的不适,若适当休息就会恢复正常,这种疲劳则属于生理性疲劳。疲劳可分为:(1)身体疲劳:即经常疲劳休息了也得不到缓解。疲劳的表现也是多种多样,如身体乏力懒言、经常打哈欠、老有
睡不够
的感觉、不愿意活动、肢体酸沉等。(2)脑性疲劳:多发生于知识分子和管理阶层,常表现为...
老感觉
睡不够是什么原因
答:
可能是气血虚弱,尽量有规律的吃饭,
睡觉
,吃点补血的食物,熬点红枣银耳粥喝,平时做点运动,提精神
整天感觉
睡不够是什么原因
?
答:
整天感觉
睡不够是什么原因
? 我来答 1个回答 #热议# 张桂梅帮助的只有女生吗?匿名用户 2014-01-21 展开全部 赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律,逢节假日贪睡,就...
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