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硬拉一般多少公斤
硬拉
280
公斤
什么水平
答:
硬拉
280
公斤
是专业级别的水平。硬拉是一种负重训练,主要分为屈腿硬拉和直腿硬拉,还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等。屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌,直腿硬拉主要锻炼股二头肌,但两种硬拉都会涉及整个后链的肌肉,例如臀肌、上背肌群。传统意义上的硬拉是指屈腿硬拉,是世界力量举锦标赛...
詹姆斯
硬拉多少公斤
答:
198
kg
。詹姆斯2.03的身高,而体重却达到了120
公斤
,詹姆斯卧推可以推在198kg。詹姆斯的力量很强。
硬拉
500
公斤
什么水平
答:
要求从地面上将杠铃拉起至大腿前方,再放下。2.
硬拉
的
重量
能够直接反映一个人的力量水平。3. 能够硬拉500
公斤
的人在力量训练领域被认为是非常出色的。4. 这需要极高的力量、技巧和训练经验。5. 硬拉500公斤的成就代表着巨大的肌肉力量和爆发力。6. 同时,这也需要对身体姿势和动作有精准的控制。
硬拉
165
公斤
什么水平
答:
硬拉
165
公斤
中等偏上水平。硬拉165公斤,这个水平属于中等偏上的水平。如果继续锻炼下去,会收到更好的效果的。
女生
硬拉
20
公斤
什么水平
答:
初级水平。小红书可知女生
硬拉
20
公斤
是初级水平,硬拉20公斤的
重量
,这样的健身个体只能说算是初级水平。
硬拉女生用多少公斤,女生新手
硬拉多少公斤
答:
硬拉一般
不超过50
公斤
大多数都在40左右
普通人
硬拉重量
是
多少
?
答:
体重75
kg
,
硬拉
120kg六次,卧推90kg8次
硬拉
80
kg
什么水平
答:
80
公斤
算是比较厉害的了,但是还没达到专业水准,专业水准要往100
kg
拉了。
硬拉
是一种负重训练,主要分为屈腿硬拉(DeadLift)和直腿硬拉(Stiff-legged DeadLift),还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等。屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌,直腿硬拉主要锻炼股二头肌,但两种硬拉都会涉及整个后链...
硬拉
80
公斤
什么水平
答:
这个问题不能单看数值,如果只以数值计算,
硬拉
80
kg
算不上什么水平,只是小白而已。我们经常去看到,他“硬拉”好重啊,起码200kg。但是仔细一看,提杆的时候腰已经弯了,身体在晃动,先不说动作很危险。这时候可能80kg的训练效果比它强。真的要上
重量
,首先把关键的细节都掌握了,不然几乎是白练。硬...
15岁无腰带100
公斤硬拉
6次是什么水平
答:
像我只有67
kg
的话,拉100kg属于有一定基础的或者说基础还行的人,前提是动作标准。如果你自身有80kg以上的体重,拉100kg属于初级水平而已。
一般硬拉
超过自身
重量
2倍以上的都属于高手价格了,至于6个属于一组的标准数量。如果能多拉几个,说明你的重量还能加,这个绝对不是你的最大承重。
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4
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6
8
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