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简式二十四式太极要领
简述24
式太极
拳的基本手法、腿法并阐述其动作
要领
及练习方法?
答:
1、落脚转身摆手勾手2、屈膝开步3、仆步穿掌 4、弓步挑手 5、独立挑掌
十八、 左右穿梭 1、 落脚转身撇脚2、抱手收脚3、上步错手4、弓步架推掌 5、转身撇脚6、抱手收脚7、上步错手8、弓步架推掌 十九、 海底针 1、 向前跟步2坐腿抽手3、虚步下插掌 二十、 闪通臂 1、 起身提手收脚...
太极
24式口诀
答:
一、起势 D两脚开立,@两臂前举,3)屈膝按掌
。二、野马分繁 A.D收脚抱球,@左转出步,图弓步分手 B.D后坐撇脚,@跟步抱球,图右转出步,4弓步分手。C.D后坐撇脚,@跟步抱球,3左转出步,@弓步分手。三、白鹤亮翅 D跟半步胸前抱球,@后坐举臂,@虚步分手。二十四式太极拳 二十四...
杨氏
太极
24式口诀
答:
16、左下势独立
(一)收脚摆手提勾(二)出脚落手(三)仆步穿掌(四)弓腿挑手(五)独立挑掌 膝关节和肘关节上下相对 小腿自然下垂 脚尖脚面展平 17、右下势独立(一)落脚转身 摆手提勾(二)右腿向右侧伸出 右手微下沉(三)仆步右穿掌 掌指向右侧 虎口向上 掌心向前(四)弓腿挑掌起身 前脚尖外撇后...
简述
二十四式简
化
太极拳
云手的动作过程并指出在练习中易出现的错误应...
答:
太极起式要自然, 含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看, 松肩垂肘气丹田。二
左右野马分鬃
野马分鬃抱球起, 一前一按斜上举。弓步向前似猫行, 虚实转换要清晰。三 白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇, 左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点, 沉肩坠肘要记牢。四
搂膝拗步
搂...
太极二十四式
图解教程
答:
太极拳二十四式教程教程如下:一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌。
二、左右野马分鬃
1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 (1)上体微向右转,身体重心移至右腿上,同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状,左腿随即收到...
24
式简
化
太极拳
口诀有哪些
答:
太极拳不论是整个套路,还是单个动作的姿势,都要求上下相随,内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体,身体各部分之间要密切配合。在练习过程中,要以腰为轴,上肢和下肢动作都由躯干来带动,并且互相呼应,切忌上下脱节或此动彼不动、呆滞等现象。
二十四式太极拳
的动作
要领
各式太极拳有不同的流派特征...
杨氏24
式太极
拳口诀
答:
一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。
2
、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。7 、丁步抱球,...
24
式简
化
太极拳
分解动作讲解
答:
24式太极拳分解动作:1、起势,左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
2、左右野马分鬃
,左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手,右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手左野马分鬃,后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅,跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。4、左右搂...
太极拳二十四式
带口诀
答:
二十四式 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌
二、左右野马分鬃
1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3、左野马分鬃 后坐撇脚...
二十四式太极拳
整套动作的名称和第一段的动作
要领
?
答:
一、起势 动作
要领
:1、两脚开立
2
、两臂前举 3、屈膝按掌。二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚
十四
、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势...
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