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练腹肌为什么大腿根疼
做完
腹肌
轮运动第二天
大腿根疼
的抬不起腿是
什么
原因
答:
做完腹肌轮运动第二天大腿根疼的抬不起腿可能有以下原因:1. 乳酸堆积:在进行剧烈运动后
,导致大腿部位的乳酸堆积,从而导致大腿根部的疼痛。一般长时间没有剧烈运动会出现这种情况,一般在休息两三天后就会缓解。2.
肌肉拉伤
:有可能是在剧烈运动后,大腿部的肌肉或者韧带拉伤导致。
在热身不足
,然后做...
练下腹部那个卷腹抬腿那个动作
为什么大腿根
胯的骨头会痛?
答:
练下腹部卷腹抬腿动作时,
大腿根胯的骨头会痛可能有以下原因:1. 乳酸堆积:在进行剧烈运动后
,导致大腿部位的乳酸堆积,从而导致大腿根部的疼痛。这种疼痛一般会在休息一段时间后缓解。2.
肌肉拉伤
:有可能是在剧烈运动后,大腿部的肌肉或者韧带拉伤导致。
在热身不足
的情况下进行剧烈运动时,可能会出现这...
请教一个问题,
为什么
我
练腹肌
撕裂者
大腿根
儿疼
答:
因为腹部力量不够导致
大腿
借力,或者姿势不正确,
做完
腹肌
轮运动第二天
大腿根疼
的抬不起腿是
什么
原因
答:
运动量太少 疼是正常的
疼个几天就不疼了 我已经疼六天了 每天依旧在做
练深蹲和
腹肌
撕裂者后
大腿根部内侧痛
答:
嘿嘿,很正常,一般起码得痛3天,3天后就不会痛了,
这是训练产生的乳酸堆积造成的
。深蹲一般大腿内侧,外侧,臀部都会疼!
第一次
练腹肌
!腰疼
大腿根疼
!走路都翘着屁股!晚上睡觉都躺不直,腿...
答:
哈哈!第一次太用力了,
锻炼
需要坚持,慢慢增加运动量。
昨天练了一遍
腹肌
撕裂,今天起来右脚
大腿根部很痛
,每走一步路都会痛...
答:
锻炼
以后身体某个部位
疼痛
,一般情况是由于运动过度、
训练
前后没有充分的进行拉伸、热身,训练动作不到位、甚至错误造成的。还有些是以前没有做过训练,猛的一练,身体技能不适应也会引起身体不适。建议停止训练,休息几天,疼痛会逐渐消失的。如果一直疼痛,甚至有加重现象,即使到医院检查治疗。
做卷腹等腹部
锻炼
后,第二天腹部没
什么
感觉,腰背和
大腿根部
很酸,这...
答:
说明你在做卷腹运动的时候并没有完全用腹部的肌肉发力,相反,
大腿
和腰部支撑所用力量过大。导致酸痛。
我发现做完
腹肌
撕裂者以后第二天腹部与
大腿根部
非常酸痛 请问这样是不...
答:
酸痛是正常的 一般48小时后会消除 所以一般建议2-3天一
练
不要天天练 而且效果比天天练好多了 动作的效果不在于个数 而在于标准与否 你宁愿做5个标准的动作 也别做20个不标准的动作 另外 运动前做好热身 运动后要充分放松。。
为什么
做完
腹肌
撕裂者X后第二天腰挺不直?而且
大腿根
那边很疼
答:
当然了,做这个要注意,一不小心会拉伤肌肉和韧带,一般刚开始做的都会出现
锻炼
部位的
疼痛
,过几天就好了。
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