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肚子有腹肌还是会鼓
坚持锻炼一年多,
腹肌
都练出来了,为什么
肚子还是
很大?
答:
如果说经过长时间锻炼腹肌已经分块,而且清楚的显现出来了(如上图所示),但
肚子还是
很
鼓
。这种情况应该不存在,如果能看到清晰分块
的腹肌
,表明体脂含量已经很低了,那么内脏应该不会还有太多的脂肪,不会造成肚子大这种情况。除非腹腔内的器官有器质性的病变才有可能造成这种情况。另外一种情况,自我感...
为什么我
肚子
一放松就有点鼓起来,但
也有腹肌
,一收
答:
题主,其实腹肌和脂肪
是
两回事,一个人可以有六块腹肌的同时,
腹部
还会有很多脂肪。据题主描述的情况,应该是放松的时候,腹肌被表层的脂肪包裹着的,脂肪和腹肌的比例稍微有点高(体脂率较高),可以通过进一步的减脂运动,将隐藏在脂肪下面
的腹肌
显现出来。希望能帮到你。
腹肌
练就后吃饱饭
肚子
还会鼓吗?
答:
首先来说,吃饱肚子跟你练不练腹肌没有关系,
如果你出现了腹肌之后,你吃饱了之后,肚子还是会鼓的
,因为肚子吃撑了之后,他肯定会向外膨胀,并不是说你练了腹肌之后,肚子就没有了
我有几块
腹肌
,但是
肚子有
点鼓为什么?还有每次吃饭吃饱了
肚子鼓
的老大...
答:
吃饱了肚子自然鼓起来了
,再加上腹肌和脂肪就显得肚子更大了。腹肌练大了就是鼓起的,那些肚子不大腹肌超强的人是因为脂肪含量小。
我15,初三的,
有腹肌
,但从肚脐以下总
是鼓
起来,不知道为什么,平躺的时候...
答:
是
脂肪吧,脂肪躺着当然就平了,除非很厚那另说。再
有腹肌
下部分比腹肌上部分难练。脂肪多练完要去跑40分钟。再来几个练下
腹部的
:
最近在练
腹肌
怎么感觉
肚子
反而有点鼓起来了
答:
这很正常。因为你没有做减脂运动,只锻炼
腹肌的
话,腹肌变大了,
肚子
自然就鼓起来了。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
有了
腹肌
吃完饭
肚子
还会鼓起来吗
答:
腹部
是否突出,确实与腹横肌有关系(俗称正面那N块
腹肌
,是腹直肌),但有个量比
的
关系。一般人腹横
肌是
扛不过过度填充的肚肠的。要想不鼓起来,腹横肌力量要足够大而且每天练习。即:普通人有点腹肌,吃撑了一样鼓出来。另:骨盆前倾别当别论。
14岁男孩儿坐下时,
肚子会有
一点儿
鼓
,是硬
的
,这是不
是腹肌
?
答:
跟锻炼
腹肌
有关系,正常现象。
为什么我增肌后
腹肌
没练出多少 反而
小腹鼓
了起来 圆圆的类似小型将军 ...
答:
第一个问题,简单点说,你
的腹肌
被脂肪遮住了,如果你的体脂率比较高,那么你就是拼死了练腹肌,腹肌也出不来,因为都被遮住了,而且腹肌锻炼又不会减脂,所以你越练腹肌,虽然你的肌肉量是增多了,但是脂肪含量可一点没减少,这也解释了为什么你的
小腹会鼓
起来,比方说你原来
腹部
脂肪厚度2厘米,...
有腹肌
的人,吃得很撑以后
肚子是
怎么样的?
答:
吃的很撑肚子都是
鼓鼓
的,即使是
有腹肌肚子还是会鼓
的。肌肉在不用力的时候是柔软的。
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