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脚腕跳舞疼了还能继续跳吗
跳舞脚腕疼
怎么办?
答:
24小时内可以冷敷,减少受伤侧脚踝运动,避免慢性损伤及再度扭伤,使伤情进一步加重
。而且你不断活动的话,加重组织渗液,只会加重水肿,使痊愈后受伤关节增粗、变弱,无法恢复到伤前状态。可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用,可以止痛消肿。再就是热敷,没事的时候患肢抬高,帮助血液回流,...
脚腕
关节韧带受了伤前两天肿了擦了药现在没肿了可以
继续跳舞
了么
答:
多为你的身体着想的话,
最好不要跳舞
,人说,伤筋动骨一百天,你最少要休息几天,不然还会受伤,老伤旧伤加在一起不容易好的。肿只是症状,真正的伤还没好利索呢!
跳芭蕾舞要注意什么!
答:
避免膝盖软组织磨损过度:注意增强肌肉力量而减弱膝关节的冲击,一旦出现膝盖不适,
要停止跳舞,休息一段时间
。在练习托举这样的特殊动作时,女性尽量带上护膝。避免闪腰:跳舞时要注意收紧腹肌,同时臀部不要刻意后翘,而是收紧臀部肌肉,同时尽量关闭肋骨,下沉肩膀拉长颈部。
我的
脚腕
扭伤过两次了,这样
还可以
学
跳舞吗
?
答:
扭脚只要没有形成习惯性崴脚,就是可以去学习跳舞的
,不过真的跳舞是比较苦的,建议楼主慎重。旁人审美,自己受罪。
跳舞
扭伤脚踝至肿什么原理
答:
因为
跳舞
的时候经常脚不断得跳、旋转,做各种体位变换,肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力,使关节突然发生超出生理范围的活动时,可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝导致的。
脚腕
扭伤有可能是肌肉扭伤,还可能是韧带拉伤,生活中很常见,跳舞前做好充分的准备活动,平时加强锻炼,增加肌肉的自我保护能力就...
跳舞
时,
脚腕痛
?为什么?怎样才不痛?
答:
回答:问题分析: 你好,你所说的情况,往往是由于
跳舞
引起的软组织损伤、炎症的情况的。 意见建议: 可以适当的做按摩,以及选择外用药物治疗的。如红花油的治疗。以及配合按摩、热水泡脚等改善的。避免过度疲劳的。
我的朋友是学
舞蹈
的在一次
跳舞
的过程中,不小心从舞台摔了下来,
脚腕
摔...
答:
不用太担心,上正规医院做个手术,不会有什么后遗症,像我一同学右手也是不小心摔成骨折,他手术恢复后很正常,就是手术后要注意保养。
舞蹈
练开腰的问题
答:
应该没事的吧~我是学
舞蹈
的,不过是古典民族一类,开腰的时候是很疼,不过时间长了习惯了就好了~~现在我已经可以抓住
脚腕了
呢~~~嘛~开始的时候出点
疼
死了,嘿嘿~~~晚上睡觉的时候用热毛巾捂一下再贴一贴膏药就可以了~~
女生
舞蹈
考试险出意外,幸亏老师反应快,
跳舞
真的这么危险吗?
答:
如果练
舞蹈
的同时发现孩子因为下腰而引起伤害,这个时候要立即叫救护车,需要专业的人帮助孩子。对于家长和老师都不能随意挪动孩子,这也是对孩子最大的安全保障。家长在任何时候还是要关注孩子的健康,平时也要多培养孩子性格。有的时候比如拉伤也会丧失孩子走路能力,学习舞蹈时老师一定要精心教会孩子训练过程...
练习芭蕾舞用脚尖
跳舞
是不是脚一直会疼啊?容易受伤?
答:
所以足尖鞋合适的话就不会
疼
的那么难以忍受。(我指的是业余,专业的话训练量大,有些人脚趾头是长期淤血的,掉趾甲盖不足为奇)。足尖舞确实容易受伤,所以不是谁都可以随便跳的,要经过长时间的训练,足弓、
脚腕
力量以及全身肌肉的控制等都要达到一定水平才可以跳,否则很容易受伤的。
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