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    • 跳舞脚腕疼怎么办？

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    推荐答案   2019-01-29
    24小时内可以冷敷，减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。
    可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。最好不要用弹性绷带包扎，因为这样会不利血液循环回流，只要减少患侧脚踝活动就好。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈，要1~2周以上吧。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。
    祝早日康复！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-02-07
    可以不信,但不可不试
    热服
    每天用热水烫脚
    30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
    睡前用十指向后梳头5.。6下
    从上往下推小肚子200次，以舒服为好
    对你很有疗效，请试试
    祝你成功
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