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臂展比身高短很多怎么办
臂展短怎么办
答:
1、练武术,打蓝球,常在单杠、吊环上吊一吊,都可以使臂展更宽
。2、另外,
除了自然生长
外,还要注意肩部放松和灵活性,经常活动肩关节,练习把肩关节打开,时间长了,在天生臂长一样的情况下,能够比别人多伸展出10公分左右的长度。另外,在长身体时注意适当补钙和多晒太阳。
怎么
拉长臂展 十五周岁
臂展短身高
10cm 简直霸王龙?
答:
这个建议你做一下拉伸运动
。或者做一下单杠运动,把两个手放在单杠上面,任何人在下面自由垂垂落。通过身体的重量而而达到拉伸手臂任性的作用。这样时间长了,手臂自然就会延长一点。还有的时候手提重物也是可以的。这原理就是相当于拉伸手臂,拉长手臂。你经常把手臂用力往外拉。时间长的话自然就会变长...
我
怎么
长臂展啊 我的
臂展比身高
少10CM 怎么长=
答:
如果可以的话,
你可以试着一手一个哑铃,提着去跑步
。。。可能会有效果。。。
如何增加
臂展
长度
答:
所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。
必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围
,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练,最好每周进行2到4次的
大力量训练
,...
我今年18岁
身高
180cm 可我的
臂展
却比有些比我矮点的同学短些
答:
多
练一练双杠和单杠,多打篮球。
我现在15岁
身高
170 但是我的
臂展比
同高的人要短10几cm 这是不是意味...
答:
遗传性个体差异,不必在意,在意也没用 青春期萌动时的孩子四肢先长,所以同高的情况下,臂展越长,成年后
身高
越高,
臂展短
证明骨骺基本愈合,基本没有继续长高的机会了。
为什么
臂展比身高短
,这是
怎么
回事?
答:
呵呵。朋友不要自卑 正常人都是这样的 只有那些有遗传因素的篮球运动员或排球运动员通常
臂展比
自己
身高
还要长 像NBA皮蓬的臂展达到恐怖的2.18 这让他得以成为NBA历史上防守最好的小前锋之一 当然后期我们也可以自己进行些锻炼 例如经常拉长自己的双臂以增强伸缩性 ...
量了下
臂展
,发现比自己的
身高
足足少了十五厘米,emmm...这是什么概念...
答:
这个应该没什么问题吧!做为一个普通人,这个真的再正常不过了,只要没对你的生活带来影响就好了!像一些篮球运动员的臂展就比身高高,所以这就是天赋!我们中国最著名的 篮球运动员姚明就是
臂展比身高短
的,还有活塞队的格里芬也是
臂展短
,这些都没问题的,放心!
为什么
身高
的
臂展比
矮的短
答:
每个人
的比例
不一样,和遗传以及生长时期的体育锻炼有关系,十几岁的时候多做上肢锻炼可以增加上肢的力量和臂围,也会刺激手臂和上半身肢体骨骼的生长。
臂展
还取决于肩部的宽度,增加上肢锻炼比如俯卧撑,卧推、飞鸟等都有助于刺激上半身骨骼生长。
正常人的
臂展
与
身高的比例
是多少 我12岁 身高1米7 但臂展才1米65
怎么
...
答:
你的岁数还小,正常人
臂展
和
身高
大致相当,当然稍短或者稍长都正常,你这个还在正常范围内。你再过两年马上就青春期了,到时候身高和性器官会快速发育。身高方面会从下到上发展,也就是先下肢变长,然后是躯干……上肢也会变长……如果想长高的话,建议你每天多花点时间在游泳上,游泳对于长高有很大...
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