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血糖高一日三餐怎样吃
糖尿病人
一日三餐
食谱?
答:
午餐的进食时间尽量在30分钟左右,不宜太快或太慢
。吃得太快的话可能会影响食物消化,对胃肠道造成不良影响,也会对胰岛产生过大的压力,不利于血糖的控制;而吃得太慢的话,可能会不小心摄入食物过量。按照营养均衡的原则,午餐想要丰富又有营养,可以选择动物性食品(肉、蛋)75g,豆制品20g,150g...
糖尿病人
一日三餐
要怎么吃
答:
午餐与晚餐间可以加餐水果,种类有橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克,任选一种
。但血糖控制不好的患者暂时不要吃果,可用西红柿、黄瓜代替。
糖尿病患者
如何
较好地安排
一日三餐
答:
1.早餐不要喝粥
早餐喝粥血糖升得快
。糖尿病患者如果能坚持吃以干饭为主的早餐,将有助于控制早餐后血糖, 进而有利于控制全天血糖。2.
早餐主食不要太精细
很多糖尿病患者
早餐以馒头、白面包等为主食
,这类食物的血糖生成指数(GI)较高,升高血糖速度较快,建议糖尿病患者早餐做到粗细搭配。早餐用...
血糖高一日三餐吃
什么
视频时间 01:37
糖尿病人
怎样吃
好
一日三餐
?
答:
一般来说,绿叶蔬菜、带渣水果、粗粮、豆类及菌藻类食物中膳食纤维含量丰富,建议糖尿病患者多食用,另外注意吃饭顺序,吃饭时候建议先吃蔬菜,尤其是绿叶菜,然后再吃肉,最后吃主食。糖友
一日三餐
怎么吃?早餐 一、不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐,之所以出现
高血糖
,很大一部分原因是餐后高血糖...
适合多种体型糖尿病人的控糖减脂食谱
答:
糖友的
一日三餐
该怎么吃?早餐必须天天吃 早餐不宜吃得过少或者过多,早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%。如果糖友的全天主食量为250克,早餐的主食量应为50克。同时早餐需要合理搭配,早餐中蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例接近1:0.7:5,能很好地发挥碳水化合物在餐后快速升
血糖
作用,...
糖尿病
高血糖一日三餐
怎么吃,这套饮食方案值得选择
答:
一、早餐 一小碗小米粥(或是燕麦粥、荞麦粥等均可),一个鸡蛋(注意不要吃蛋黄),以及一小份清淡的炒菠菜补充多种维生素。二、中餐 可以吃一份荞麦面(或菠菜面、高粱面、牛肉面等等),能吃面就尽量不要吃米。且不要选择精细的面食。如果
血糖
处于稳定状态可在饭后一个小时之后,吃半个苹果或者适量...
盘点孕妇
血糖高一日三餐
食谱表格图)
答:
水煮鸡蛋
,只吃蛋白,不吃蛋黄 最优主食 :土豆、南瓜、红薯、山药、芋头、豆类、炒米、粗粮类(荞麦,小米,黑米,紫米,高粱,大麦,燕麦)附上一位2型 糖尿病患者 的三日三餐饮食安排,由医师指导订制,目前控糖稳定,供大家参考。12月19日 早餐 :橙汁、鸡蛋白3个、绿豆粥 中餐 :净食益寿羹(餐...
糖尿病人食谱
一日三餐
表?
答:
日期 周一 周二 周三 周四 周五 早餐 牛奶240ml 豆浆250ml 牛奶240ml 豆浆250ml 牛奶240ml 鸡蛋
1
个 鸡蛋1 个 茶鸡蛋1 个 鸡蛋1 个 鸡蛋1个 馒头60克 花卷50克 馒头50克 馒头50克 面包50克 周六 周日 豆浆250m l 牛奶240ml 茶鸡蛋1...
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