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身上老是抽筋是什么原因引起的
最近晚上睡觉腿
老是抽筋
,
是什么原因
呢? 要怎么办才好。
答:
这是缺钙的表现
,抽筋是
身体缺钙
的强烈信号,它是肌肉痉挛性收缩所致。身体缺钙时,血钙会发生短暂的波动,血钙偏低,会使细胞膜的通透性增大,使大量的钙离子进入骨骼肌细胞,这就发生了肌肉痉挛性收缩。早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-1000国际...
人
身上老是抽筋是什么原因
,该怎么解决?
答:
我也是,
有缺钙的原因
,还有就是你
吃的食物里含盐太少了
,注意稍微吃点咸的食品.还有就是如果在抽筋的话就多运动运动,对缓解经常抽筋是有好处的!
经常
抽筋是什么原因
视频时间 03:45
小腿
老是抽筋是什么原因
?
答:
但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能
导致
各种问题,包括肌肉
抽筋
。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。
腿脚
老抽筋是什么原因
答:
腿脚老抽筋最常见的原因就是
缺钙
了,钙离子是体内重要的元素之一,很多肌肉的活动,都离不开钙离子的参与,所以,缺钙会引起抽筋,这时候是很痛的,需要把脚掌往上掰才行。
为
什么老是抽筋
探究
抽筋的原因
及预防措施?
答:
从而预防抽筋的发生。长时间站立、行走或运动后,肌肉会疲劳,容易出现
抽筋的情况
。这是因为肌肉疲劳时,肌肉内的代谢物质和电解质容易紊乱,
导致
神经和肌肉的联系失调,从而
引起抽筋
。3. 保证充足的休息 2. 运动前做好热身 2. 运动前做好热身 2. 缺乏足够的水分和电解质 ...
小腿经常
抽筋是什么
?
答:
小腿抽筋原因比较多,老百姓说小腿抽筋因为缺钙,这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成
身体缺钙
,确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂,用维生素D增加钙吸收,也就是补充血液中钙含量,会消除小腿抽筋;还有其它的比如过度劳累,有乳酸堆积,或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等,也会造成...
手脚
抽筋是
怎么回事。
答:
造成
脚
抽筋的
主要
原因
有:1、局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。2、环境温度突然改变。3、情绪过度紧张。4、水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。5、饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。6、某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。7、甲状腺过低、尿毒症或其它
身体
疾病。8、运动神经元疾病,脊髓神经...
孩子
总是
小腿
抽筋是
咋回事?
答:
找出宝宝腿
抽筋的原因
,对因处理。如由缺钙
引起
,注意补钙。补钙可从饮食上着手,多补充一些含钙多的食物,如虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。此外,尽量少给宝宝吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。还要提醒的是,好动的宝宝需多饮水,但注意不要...
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