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那些食物属于维生素b6的食物
吃的啥
食物
含有
维生素b6
答:
比较多的食物有
酵母粉、小麦胚芽
、鸡蛋、葵花子、大豆、糙米、香蕉、鱼类、瘦肉、坚果等等,这些食物含有维生素b6 较高。
维生素B6
那些食物
,主要是
水果类
含量丰富
答:
缺乏维生素B6容易引起:贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。
富含维生素B6的食物:啤酒酵母、小麦麸、麦芽、大豆、美国甜瓜(cantaloupe)、甘蓝菜、废糖蜜
(从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。
简述
维生素b6
功能及
食物
来源
答:
维生素B6的食物来源很广泛,
动物性、植物性食物
中均含有。
通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高
。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均微,
酵母粉
含量最多,米糠或白米含量亦不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯...
维生素B6有什么
作用,哪些
食物
中含量最高?
答:
临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐维生素B6在动物性及植物性食物中含量均微,
酵母粉含量最多
,米糠或白米含量亦不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。
哪些
食物
含有较多的
维生素B6
和B12??
答:
一、维生素B6:1、维生素B6的食物来源于肉类、全谷类产品、
蔬菜和坚果类
中含量较高,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。2、维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类...
什么
含
维生素b6
多
答:
含维生素B6最多
的食物是
白色的肉类,比如鱼肉,鸡肉,其次就是蛋黄,动物的肝脏,坚果以及豆类,在新鲜的蔬菜和水果里面,也含有比较丰富的维生素B6,比如卷心菜,菠菜,香蕉等。维生素B6是人体的一种重要营养物质,在人体内发挥着非常重要的生理作用,如果出现了
维生素B6的
缺乏,会引起身体的生理功能障碍,...
维生素b6
哪些
食物
有
答:
1. 肉类,如鸡肉、鱼肉和牛肉;2. 谷物,如小麦、燕麦和糙米;3. 蔬菜,如土豆、菠菜和胡萝卜;4. 水果,如香蕉和柑橘类水果。详细解释 肉类:鸡肉、鱼肉和牛肉等肉类
是维生素B6的
主要来源之一。这是因为维生素B6以吡哆醇的形式存在于动物性
食物
中,而肉类是获取这种形式的最佳途径。谷物:小麦、燕麦...
请问富含
维生素B6
和维生素B12的水果和蔬菜
有哪些
?
答:
富含
维生素B6的食物
有:1、胡萝卜 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B6、花青素、钙、铁等营养成分。另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。2、香蕉 香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素B6,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便...
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