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长跑比短跑容易练吗
短跑
简单还是
长跑
简单?
答:
短跑
简单,但是对人的爆发力要求更高,
练习
起来也不轻松。
我快要1500米的田径比赛了,但是练的时候跑得满脸通红(是累的),这可不...
答:
其实长跑比短跑成绩容易练些
,但练习时还得讲究方法,不能老跑,在人跑动过程中,人体的肌肉也有相当的作用,我以前也是练中长跑的,主攻1500米,以前在业余学校练习后参加比赛,前半程还可以,但是到了后半程就不行了,手酸脚酸,全身没力,终归就是练习强度不够和自身的素质(各部位肌肉力量)不好所...
跑
长跑
和
短跑
哪个在短时间练的好些??
答:
如果你的时间非常有限,比如只有几天或几周的时间,那么短跑可能更容易学会
。短跑的技术相对简单,主要是快速起步、踩稳节奏、保持速度等基本动作。你可以通过练习短跑的起步、加速、减速等动作来提高速度和力量,而且这些动作相对容易理解和掌握。然而,如果你有更长的时间来训练,那么长跑可能更容易学会。长...
100米
短跑
和200米
长跑
哪个比较
容易练
出成绩?大学女生50米跑11.7,有没...
答:
100米短跑和200米长跑哪个更容易练出成绩,
这很大程度上取决于个人的运动天赋和训练方法
。一般来说,100米短跑因为距离较短,爆发力显得更为重要,所以有些人认为100米短跑可能更容易出成绩。然而,这并不意味着200米长跑就难以出成绩。如果一个人在耐力上有优势,可能会在200米长跑中表现得更好。另外...
练
短跑容易
还是
长跑容易
?
答:
都不容易
而是看你的毅力
长跑
和
短跑
哪个靠天赋
答:
同等级下
短跑
对天赋的要求反而不如
长跑
高,大概是3分天赋,7分努力。长跑是4分天赋、8分努力。但是短跑是没有长跑好入门的,长跑更加
容易
入门,但是要精通很难,普通人只要耐住性子,规律的跑一跑,成绩很快就能够提高。但是短跑给你的反馈是没有那么大的。普通人短跑在400米以下的项目,想要练成相对...
长跑
、中跑和
短跑
,究竟哪个更难跑?
答:
正常情况下的话,应该是中跑更难跑一些。因为中考的情况不仅要要求速度,而且还要有一定的耐力。因为这样的奔跑情况,很
容易
出现无氧运动的情况。所以是非常难的。
100米
短跑
和200米
长跑
哪个比较
容易练
出成绩?大学女生50米跑11.7,有没...
答:
尽量听取体育老师的专业意见,100米要有强大的爆发力,200米相对需要一些耐力,根据你的身体素质确定。
长跑
与
短跑
的区别
答:
是的,
长跑
和
短跑
需要的肌肉类型不一样,长跑需要红肌,短跑需要白肌。白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动,又称作快速运动单位,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群
容易
发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维,而肌红蛋白和细胞色素较少,运动时收缩的...
在2个月内
练长跑
提高快还是
短跑长跑
1500,短跑200,我身高176左右.130斤...
答:
肯定是
短跑
提高快了,你可以按我说的去训练一下试试。因为如你以前训练过,
长跑
提高快的原因是你有老底在那,对跑步有一定的技术。比如短跑就不一样了,因为短跑如果你系统地训练过,那是以前你已经将你训练的成绩达到了(不是说你想达到的成绩,是你身体本应达到的高成绩),所以说不好提高了。
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