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颠排球的诀窍
求掂
排球的
技巧
答:
2013-05-01 如何练好排球的掂球?怎么样才能打好排球? 1 2013-09-11 排球自垫球技巧。 15 2015-02-16 向上连续掂排球的技巧,而且每个球的高度必须在2m以上,连续3... 1 2014-10-17 跳长绳以及掂
排球的窍门
是什么?更多类似问题 > 排球的相关知识2008-06-06 关于一个排球的动画片 13 2011-09-14 ...
颠排球的
技巧
答:
颠排球的技巧如下:
第一、颠球姿势 颠排球的姿势求双脚岔开,间距为与肩同宽左右,不能太窄或太宽,否则将不利于脚步的移动
。一只脚稍向前弹出半个脚掌至一个脚掌左右的距离,具体哪只脚在前可以由练习者自己来调整。膝盖微屈,身体略微前倾将重心稍向前移,随时做好移动的准备。双手做好颠球的手型,...
颠排球的
技巧
答:
把排球上抛一米以上,准备姿势半蹲,全身放松
。两手臂伸直夹紧,两手相握,手腕下压,膝盖稍曲,击球时手臂不弯曲,最重要的一点就是手臂的柔软,夹直的手臂在球落如你的手腕的瞬间手臂也要柔软的上挺,再找好击球的落点回击出去。
球垫出去一般要高于你的胳膊一米以上
,这样有助于你有足够的时间来准备...
排球的
颠球方法
答:
1、叠指法,两手的手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上
。2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。3、
正面双手垫球的击球点
一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10...
排球
互相颠球技巧
答:
7、排球垫球技巧:
(1)插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。(2)夹——是指两手掌相握,掌根紧靠,拇指紧贴,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。(3)提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球...
排球
怎么才
颠的
好啊
答:
1、正面双手颠球。正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的
准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。2、体侧双手颠球。当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即...
对
颠排球的
方法
答:
1、准备姿势
,正面对球,两脚约肩宽,前后脚站,重心在前脚,后脚跟略提起,两膝半蹲微内收,身体略前倾,双臂自然弯曲放于腹前。2、手型球至腹前时。击球点在腹前一球距离,手臂伸直插入球下,同时手腕下压,蹬地提腰,含胸提肩,在手前臂腕上10分处把球送起。3、来球轻时,加大蹬地提腰动作...
排球颠
球怎么颠
答:
无论是自
颠
还是对颠抛球是第一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球。落点准确也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。上下肢配合协调,要利用到下肢,如果有下肢的缓冲,手臂的活动范围就会变大这样就能更好...
垫
排球的
技巧是什么
答:
垫排球技巧 1、手臂必须绷直,在球的时候不能弯曲。 2、垫球的时候不要大力挥臂,垫球其实不只用的是挥臂 3、感觉很重要,在击球的时候要有感觉,在什么位置上击球,要记住。 4、跑动要积极,不要站在场上就不动了,要主动去接,努力把球垫到最合适的位置上。 排球垫球技术讲解
一、准备姿势
1.要点:分为...
排球
怎么颠球
答:
1. 准备动作 a. 站立直立,两腿分开与肩同宽,两膝略微弯曲,身体重心下移至脚跟处。b. 双手张开,手臂自然伸直,掌心自然向上。c. 抬头看向球,用眼睛观察球下落轨迹,并根据
球的
速度和旋转调整身体位置和运球部位。2. 运球动作 a. 当球从上方落下时,抬手将球接住,用双手指尖和手掌接触球的...
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