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香菜的维生素
香菜有什么
营养价值 它的营养价值居然比一般蔬菜都要高
答:
1 香菜的营养价值
1、维生素C
香菜中丰富的维生素C和钾
等物质具有降血脂,扩张血管,增加冠脉血流量,降低血压和胆固醇,软化血管等作用,对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。香菜中含的维生素C的量,比普通蔬菜高得多。一般人食用7~10克香菜叶,就能满足人体对维生素c的需求量。2、...
香菜的
营养价值
答:
1.香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%;
香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等
,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。2.香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。3.香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量...
有人爱有人恨的
香菜
,
有什么
营养价值?
答:
不喜欢香菜的人可有些亏了,因为香菜有很高的营养价值和功效。香菜中含有胡萝卜素,
维生素c,维生素K,以及钙、铁、磷、镁等矿物质
,另外还含有比较多的膳食纤维。其中,维生素C的含量,比普通蔬菜高很多,一般人食用7~10克香菜叶,就能满足人体对维生素c的需求量。不但如此,香菜中还有一种挥发油物质...
香菜都有哪些特殊的营养价值呢?有哪些食用
香菜的
方法呢?
答:
营养价值 从营养学的角度来看,香菜的营养价值也很丰富,包括
维生素C
、胡萝卜素、维生素B1和B2,还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。每100克含维生素63毫克,比桃、梨、苹果的含量还多,比西红柿多3倍。胡萝卜素也比西红柿、芸豆、黄瓜等高10倍。除了这些营养作用,网上还流传喝香菜汁可以排毒...
香菜的
营养价值及吃香菜的好处,你都知道有什么呢?
答:
香菜含有
维生素C
、胡萝卜素、维生素b1、b2等。并且还富含矿物质。其挥发油含有甘露醇、正葵醛、无醛、芳樟醇等。2.从营养角度来说,香菜含有大量的维生素C和B,以及一些胡萝卜素和丰富的苹果酸钾。适当食用香菜可以增强骨骼的力量,提高血管的弹性,预防心脑血管疾病。而且在平时的烹饪过程中,香菜可以...
香菜
中含有什么
答:
香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂
,扩张血管,增加冠脉血流量,降低血压和胆固醇,软化血管等作用,对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。提高免疫力 香菜含有大量的胡萝卜素,它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜,防止细菌和病毒的感染,从而提高人体的免疫能力。促进食欲 香...
香菜
怎么吃有营养?
答:
香菜营养丰富,
香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等
,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。1、...
香菜
可以生吃吗?
答:
香菜学名芫荽,别名胡荽、香菜、香荽。是人们熟悉的提味蔬菜,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用。它的营养丰富,含水量非常高,达90%以上; 香菜中含有
维生素C
、胡萝卜素、维生素B1、B2等,还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷...
吃
香菜有什么
好处又有哪些坏处呢?
答:
好处:中医认为
香菜
性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含
的维生素
c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的...
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