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100g面条多少碳水化合物
100g
熟
面条
含
多少碳水
答:
60克~70克。碳水也就是
碳水化合物
,由碳、氢、氧三种元素组成,因为其所含有的氢、氧元素比例和水一样,也为二比一,因此称为碳水化合物,广泛的存在于米、面、谷物、水果、蔬菜、牛奶和坚果等食物中,尤其是富含淀粉的谷类、豆类和薯类粮食中。熟面经过打面机或人手做好
的面条
或面饼经过蒸熟后而...
减肥是吃面好还是吃米饭好?有何依据?
答:
一般而言,100
g的
面条带有137大卡的热量,每
100克面条
含
碳水化合物
25.01克,人体脂肪2.06克,蛋白4.51克,纤维1.2克。自然有一些红薯粉条或是玉米面粉做的热量会低些。而,100g米饭带有116大卡的热量,每100克米饭含碳水化合物25.86克,人体脂肪0.33克,蛋白2.6克,纤维0.3克。换句话说面条略...
面条的
营养成分有哪些?
答:
每
100克面条
中,含有:蛋白质6克、脂肪1克、
碳水化合物
35克,总热量大约为160千卡左右。面条中的蛋白质的含量是非常丰富的,因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求,从而保证了朋友们身体的一个基本需求,但是朋友们在煮
面条的
时候一定要注意煮熟透,这样可以预防很多疾病的发生,从而对于朋友们的...
100克的
米饭、
面条
和面包,哪个营养价值最高?
答:
一、100克米饭的营养。100g白米饭中大约含有65%左右水分,25—27%的淀粉,2.5-3%的蛋白,0.3-0.5%左右的脂肪,同时含有很多其他微量营养元素,只是含量较少。二、
100克面条的
营养。每100克面条中,含有:蛋白质6克、脂肪1克、
碳水化合物
35克,总热量大约为160千卡左右。三、100克面包的...
三两面
多少克碳水
答:
大约70
克碳水
。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中
的碳水化合物
分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水...
70
克的面条
可以提供百分之多少
的碳水化合物
呀
答:
70
克面条
含
碳水化合物
25%,约为17.5克。
100g
的干面条经过吸水之后,一般能够煮出300g的湿面条,也就是说在相同的热量范围内,干
面条的
重量在100g,而湿面条的重量在300g。而湿面条给人的饱腹感会比较强一些,所以通常来说食用量并不太多,一般一碗正常的面条,其重量在200g-300g左右,也就是说...
400
克面条多少碳水
答:
240g-280g之间。
100g面条
含
碳水化合物
大约在60g~70g,400g面条大约240g-280g之间。碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。
怎样吃
面条
才能减缓对血糖的影响?有什么办法?
答:
糖尿病患者应选择低负荷饮食。以小麦面条为例,发现
100g
小麦
面条的碳水化合物
含量为26.5g。如果我们吃50克小麦面条,碳水化合物含量为13.25克,那么GL=81.6*13.25/100=10.812≈10。因此,如果以小麦面条为主食,每餐最好不要超过50g。最后,除了以上必须注意的吃面 "技巧 "外,还有一些其他的秘诀...
100克面条
与100克米粉,谁的热量更高一些
答:
每
100克面条
(干切面)的营养成分:能量355千卡、蛋白质11克、脂肪0.1克、
碳水化合物
77.7克、膳食纤维0.2克、硫胺素0.28毫克、核黄素0.05毫克、烟酸2.7毫克、钙8毫克、磷142毫克、钾100毫克、钠60.9毫克、镁42毫克、铁9.6毫克、锌1.5毫克、硒7.78微克、铜0.22毫克、锰0.72毫克。每100...
面条
与米饭热量对比
答:
如果入量多、出量少,机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来。挂面热量高吗 每
一百克的面条
中含有的热量大概在346大卡,挂面是由水和面粉组成,它的成分中含有的脂肪、纤维素不高,
碳水化合物
每一百克含有75.10克,对于减肥人群,可以适当食用,但是不建议食用过多。吃挂面的时候,一般都会放一些...
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