减肥期间早餐或者晚餐吃馒头包子可以吗?答:我也经常早餐和晚餐吃块红薯或者南瓜,这样吃对减肥效果特别好。如果大家在结合运动,减肥效果会提升,我饮食控制加运动,一个月可以减掉10斤,而且能做到不反弹。 我最胖的时候130多斤,现在两位数,平时基本不吃包子馒头这些面食有很多年了,每天坚持运动。我是减肥达人翡翠,大家减肥中遇到问题可以给我留言或私信,有兴趣...
给一个,20天减肥40斤的方法答:(这个方法我有亲身尝试过,效果不错~至于20天内能不能减40斤,就不敢保证了。。)另外,还有一些我收集来的减肥食谱,忽忽~和你分享下吧!(我可以算得上是我们圈里的减肥达人了,哈哈~)要挑适合自己的哦,不要急于求成,记住,减肥不断,可是自己身体还是最重要~)1.经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1...