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21天不吃饭一般能减多少斤
你觉得
不吃晚饭
是什么样的感受?
答:
去年我是一个220
斤
,身高1.76的大胖子,肚子,屁股都很大,尤其是大腿,都快赶上女人的腰了,后来我每天早晨吃的还算不错,几乎三天有两天都要吃鸡蛋,吃饱吃好,然后中午吃菜
不吃饭
,等到晚上就只喝水,坚持了大半年,现在156斤,真的发现,
瘦
的太狠了,虽然没有腹肌胸肌什么的,但是体型正常了,...
21天
减肥法有用么?就是头三天
不吃饭
然后七天只吃水果这种的
答:
我自己的经验说给你参考一下。减肥主要是消耗比摄入多。所有的减肥法都是一样的原理。你可以根据自己的实际情况自己指定一套食谱和运动方式
每天晚上
不吃饭
一个月
能瘦几斤
视频时间 00:32
21天
减肥法要不要运动
答:
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~20个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作
没
有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。运动完
可以吃
些 水果,晚上10点后尽可能的不...
求24
天减
24
斤
的方法!
答:
24天如果真的
能减
24
斤
的话 那这个方法一定不是健康的 长效的 减肥要循序渐进
不
能着急的 如果吃的很多的话 试试减饭量 早上营养要保证 中午按照平时的量吃 晚上就少吃了 我都是晚上到家先吃苹果 一个大苹果吃了就会
没
那么饿 然后晚上再喝水 吃其他水果 水果不仅可以填肚子 还可以让你的皮肤变好...
我3
天没吃饭
了怎么不见瘦
答:
也就是,你要禁的只是:主食,糖,裹面的油炸食品,土豆等淀粉类食物。因为人体的结构是这样,贮存的脂肪,只在紧急状态下才会被调动起来,如果你
吃
碳水化合物,身体就不会发出燃烧脂肪的信号。所以,蔬菜和水果,不用禁。 奶和肉类,一定要吃!!!这样再过几天,准
能瘦
,而且减得将是脂肪,不是...
21天
减肥法食谱经验全记录
答:
6、
21天
减肥法有几点要注意:1、前三天十分艰苦,但一定要坚持,断食期间饿了就喝水,一开始最好喝白开水,第二天很难熬,可以加一点儿盐或蜂蜜,注意,蜂蜜只能加一点点。第三天很累,头晕眼花,最好不要从事体力劳动。2、第四天早上起来先喝点温水暖暖胃,再
进食
。吃水果的时候一定要很小口很小...
...晚饭
不吃
,有些运动。一个星期或者一个月,
能瘦多少
?
答:
你会得胃病,还会得厌食症。真心话,减肥的话还是要稳着来,早上要
吃
好,中午要吃饱,晚上吃个苹果,再做一会儿运动,这样瘦下来才是健康的,姑娘啊,你还是要活命的
21天不吃晚饭
,没称,怎么也感觉不到瘦,我是大基数175
答:
再坚持!
没
觉得肚子小点了吗?还有,就不不要吃甜点!中午也不晚
吃饭
撑得不行,考虑到晚上会饿什么的!坚持下去,一定会有效果的!
过年回家见家长之前,如何先
瘦
它个10
斤
?
答:
减肥乍一听就两个字轻飘飘没什么难得,只有减肥过的人才知道其中的心酸。不由得想起我减肥的那段时间,吃不饱腰酸背痛简直就是折磨,幸好我能坚持下来,要不受苦了还
没瘦
我该多恨自己。每天早上起床早点不要睡懒觉,
吃东西
健康清淡为主,可以去小区里面跑两圈,家里有跑步机就可以不出门减肥。跑步可以...
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