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400米是长跑还是短跑
跑
400米
一般要多少时间?
答:
介于
短跑
和中
长跑
之间的
400米
,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动。中文名:400米跑 外文名:Run 400 meters 要 求:对运动员身体素质要求最苛刻 ...
短跑
,中
长跑
,长跑是怎么分类的
答:
田径规则规定:
400米
(含)以下的项目为
短跑
,800米(含)以上的项目为
长跑
。其比赛方式的区别是:短跑用蹲踞式起跑,而长跑用站立式起跑。在长跑项目中一般把5000米(含)以下的项目称为中长跑,5000米以上的项目称为长跑。
400米
对四年级小学生来说
是长跑
吗?
答:
这个问题,要看有关规定,对于小学低年级孩子,
400米
应该
是长跑
,对小学高年级孩子,这是中跑。 在小学,不管是哪个年级,800米以上就是算是长跑了。
400米
跑多少秒
答:
400米
大概在70秒-90秒左右,但由于人与人之间的身体素质不同,实际所用的时间也不相同。400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作,动作协调一致并且适合
长跑
,则可能跑起来更轻松和持久,然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事,慢慢熟悉了人体的基本动作和跑步原理之后。赛前30分钟喝一些高浓度的...
体育竞赛的
短跑
,
长跑
,中长跑,按多少米界定
答:
短跑
100m、200m、
400
m,中
长跑
800m、1500m、长跑3000m 、5000 、10000米马拉松
大学运动会的短、中、
长跑都是
多少米?
答:
100.200.
400
为
短跑
。800.1500.3000.为中
长跑
。5000.10000为长跑。明白了把!
小学生
400米
中
长跑
的标准成绩是什么?
答:
小学生
400米
中
长跑
的标准成绩分为高低年级两个标准:高年级,标准成绩分1分20到35秒。低年级,标准成绩分1分40到50左右。正确的跑步姿势如下:1、跑步时身体保持正直,以脊椎来支持身体大部份的重量,肩膀稍微向后,骨盘稍微向前,眼睛直视前方,最重要的是放松全身,才不易导致疲劳。2、手臂动作:须...
短跑
跟
长跑
是怎样划分的?
答:
主要是在距离上划分:
短跑
又叫
短距离跑
,奥运会项目有(男,女)100米 200米
400米
4*100米 4*400米,110栏 (100栏,女)400米栏,像800米 1500米 3000米,属于中
长跑
,5000米 10000米 马拉松属于长跑。
400米
跑步技巧
答:
如果是
400米
标准场地,就是两圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。根据你的能力,应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中
长跑
过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此,掌握正确的呼吸方法是...
小学生6年级跑
400米
1分30秒!算快吗?身高150!我是男生!
答:
...太慢了,我六年级1分12秒。告诉你技巧 教练建议供你参考:
400米是短跑
中较难的项目,它需要速度耐力。要想提高成绩,最好做些专项训练并要坚持。需要一定运动量和强度,建议做下面的练习: 每天练习30-60分钟.1、先慢跑三到五圈(每圈400米),可根椐时间增加距离;2、做柔韧性练习,如压腿等...
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