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kitty健身瘦身42分钟
这套
Kitty健身
操 ,可以
减肥
吗?(附,优酷网址)
答:
我看了前面的一段。动作基本上跟我在
健身
房跳的有氧健身操差不多,应该算有氧的。
减肥
倒是可以,但是这种东西效果没有别的运动好,比如说跑步,动感单车什么的。这种操是减全身的。只要练完以后注意放松,拉伸肌肉了就不会长肌肉。至于多长时间才有效果那我就不清楚了。总的来说,只靠跳操减肥运动...
kitty
有氧
健身
操每天跳多久可以
减肥
??
答:
只要动了就会消耗能量
减肥
就更久一点效果会更好
跳那个
Kitty
有氧
健身
操真的可以
减肥
吗?
答:
有啊,我当时瘦了8斤左右 ,跳了一个月,重在坚持,祝你成功
求高清
kitty
有氧
健身
操下载,
答:
您好!您要的东西我在附件中发给你了,我在正文中做了详细说明,你肯定会下载到的。你要的资源已发,是中文字幕,请按说明操作。超清版56下载都有中文字幕。希望各位在收到附件后采纳我的答案,表示对我的支持和肯定!谢谢您的配合!另外,除”采纳为满意回答”之外,还请您点击一下答案下方的“赞同...
...加晚饭后俩个小时做
KITTY
有氧
健身
操20
分钟
,可以
减肥
吗?
答:
你好,晚饭半小时后加强身体锻炼,可以达到强身健体
减肥
的功效,切记锻炼后不要在饮食哦。
为什么
Kitty健身
操是
减肥
的不二选择
答:
2.
Kitty健身
操的
减肥
效果如何? 通过跳动的音乐,Kitty健身操让参与者享受运动的乐趣,同时消耗能量,加强肌肉力量,提高心肺功能及协调能力。长期坚持锻炼,可以提高基础代谢率,促进脂肪燃烧,达到减肥塑形的效果。3. 为何选择Kitty健身操进行减肥塑形? 相比于传统的健身方式,Kitty健身操更具有趣味...
为什么跳了
kitty健身
操4天变重了?
答:
每天45
分钟
左右的有氧,包括了拉伸的话,绝对算不上过量。全美运动医学学院推荐的减脂每次运动时间是50~60分钟,这可是还不包括热身和放松的时间的。你就放一百个心好了,绝对不会是肌肉的。要是那么容易长肌肉,就不会有一帮人拼命的在
健身
房举铁块了。要是后面有放松,就不用在多做了。你的运动...
吴丹
Kitty
有氧
健身
操3哪里可以下载
答:
优酷视频: 【高清】超火爆!
Kitty
流行
瘦身
操1
健身
操
减肥
操
kitty减肥
操有效果吗
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
减肥健身
都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
kitty
有氧
健身
操能
减肥
吗
答:
能
减肥
。
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